چگونه تمرکز کنیم؟

چگونه تمرکز کنیم؟

چگونه تمرکز کنیم؟   تمرین ها : 1:  5 دقیقه ساکن یه جا بشین و جنب نخور…اگه بتونی این کارو کنی ذهنتم میتونی مدیریت کنی 2:  به نوک انگشتت نگاه کن و خیر شو و برای 1 دقیقه به چیزی فکر نکن 3: تو یه لیوان اب بریز و با […]

توسط داداش رضا در تاريخ ۱۹/بهمن/۱۳۹۳ بدون دیدگاه

ادامه...
lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥