چگونه حسن خلق داشته باشیم

چگونه حسن خلق داشته باشیم

سلام…قراره یه گام بلند برداریم به سمت سعادت و تکامل…

باید افکارمونو فرمت موبایلی کنیم و اطلاعات جدید بریزیم توش..

باید ببینیم ورودی هامون در طول روز چیاست…

منظورم از ورودی ها همون افکاریه که به خورد مخمون میدیم…ببینید به چی بیشتر فکر میکنید؟

وقتی افکاره منفی به خورد مغزمون میدیم خب معلومه که رو تفکراتمون تاثیر میذاره و خروجی خوبی نداره…

ghg

 

شعار من اینه : برای اینکه کسیو قضاوت کنی ببین ورودی هاش چی هاست که الان ازش خروجی میخوای…

ببین چه جوری تربیت شده که الان ازش میخوای خوش اخلاق باشه…

ببین چی بهش یاد دادن که الان مغروره..

ببین زندگیش چه مدلیاست که الان بد خلقه…

ببین تربیتش چه مدلی بوده که الان با ادبه..

وقتی ورودی هایی که در طول روز به افکارمون میدیم + نباشه و فقط – باشه مشخصه که نمیتونیم خروجی خوبی داشته باشم.

(به نظم خدا به همین طریق از ما اون دنیا تکلیف میکنه…میبینه ورودی هامون چیا بوده و بعد از ما عمل و خروجی میخواد…

خب حالا که این فرمول رو فهمیدیم بهتر میتونیم با مشکلاتمون کنار بیایم…

 

کیا مثل من حاضرن یه جهاد اخلاقی انجام بدن؟ همه ما خیلی خودمونو قبول داریم…هیچکی نمیگه من بدم اما میتونیم بهتر باشیم.اینطور نیست؟

پس بسم الله..

اولین گام رو خودم بر میدارم..

 

اسم جهاد رو میذارم :تدفین افکار منفی و تذریق افکار مثبت

 


 

جهاد تدفین افکار منفی:

در این مرحله قراره تفکرات خودمونو از هر چی گرد و غبار و افکار منفی پاک کنیم.

برای شروع این کارارو میکنیم

1: در مقابل ورودی های منفی سریع از خودت عکس العمل نشون بده و سریع فکرتو تغییر بده اصلا نذار به 3 ثانیه هم بکشه سریع از جات بلند شو و سر خودتو گرم کن

2:فکر کردن بیخودی و الکی به گذشته ورودی منفی حساب میشه پس افکار پوچ و منفی رو بریزید اشغالی…

3:بی دلیل بخند

4: کتابای خوب و مفید زیاد بخون و اطلاعاتت رو بالا ببر… این آدرس کتابای خوبی داره

5: دور تموم خیال بافی های منفی یه خط قرمز بکش و سعی کن خیال بافی مثبت رو در خودت پرورش بدی

6:فرار کردن از زمان و مکان هایی که میدونی توش دپرسی ( به خصوص آدمهایی که نقش برج زهر مار رو دارن…یعنی کسایی که انرژی منفی بهت میدن فاصله بگیرید)

7 : گوش کردن به موزیک های خوب و شاد

 


 

جهاد تذریق افکار مثبت :

خب ما قراره حالا که جلوی ورودی  منفیرو گرفتیم افکار مثبتو جایگزینش کنیم…

من تمومی این مثبت هارو تو حسن خلق خلاصه میکنم…

حسن خلقی در صبر تحمل و حوصله و امید توکل و تمرکز که ما ایرانیا بیشترمون دو تاشو داریم سه تاشو نداریم…

میخوام با یه سری تمرینات ساده اول صبر بعد حوصله بعد توکل و بعد تمرکزمو زیاد و تقویت کنم…

تمرینات ساده :

1: خوندن یه کتاب به صورت شمرده شمرده ( تقویت صبر و تحمل )

2: دیدن یه فیلم یا مثلا فوتبال با تمرکز…( به طوری که فکرم جای دیگه نره..واسه تقویت تمرکز  )

3:روزه گرفتن هم خیلی خوبه در تقویت صبر و حوصله

4: و تمرین کردن زیاد این جمله : من میتونم من میتونم من میتونم 0 به خودت انرژی مثبت بده و خودتو تحویل بگیر )

 

تمرینات زیاده…خلاصه هر کاریو که حوصله نداریو انجام بده…من خودم عادت دارم هنگام مطالعه حتما دهنم بجنبه و یه چیزی بخورم…اگه نخورم نمیتونم دو کلمه بخونم…اما میخوام از این به بعد بدون این کار مطالعه کنم تا صبرمو زیاد کنم…

شما هم میتونید کارایی که تا دیروز حوصله انجامشو نداشتید انجام بدید…

این کار خیلی فایده داره…مثل تقویت اراده تقویت صبر و تحمل و از همه بهتر اینکه آستانه تحملتون میره بالا و کسی که تحملش در برابر سختی ها زیاده میتونه حسن خلق خوبی از خودش نشون بده و دوست داشتنی باشه….

 

امیدوارم موفق بشم..شما هم پا به پام بیاید…

 

این مرحله رو تا سه روز ادامه میدیم.منم سعی میکنم تا سه روز پستی نذارم که بتونیم این مرحله رو با تمرکز پشت سر بذاریم Rose

یا علی

 

رضا Umbrella

 

نوشته شده توسط داداش رضا

سلام مهربون . به سایت توبه و ترک گناه خوش اومدی..من رضا هستم اما بچه های سایت چون به من لطف دارن منو داداش صدا میزنن...خوش اومدی به سایت خودت..میخوام یه حرفیو بزنم از ته دلم...میدونی چیه ؟ هممون تو گذشتمون اشتباهاتی مرتکب شدیم..اما نباید نا امید باشیم .. ببین؟ شده به گناه هات فکر کنی؟ شاید وقتت پر باشه و کلا نتونی به یاد بیاری....اما تاحالا به پشیمونی بعد گناه فکر کردی ؟ شاید بگی داداش رضا من بار ها توبه کردم و توبه شکستم...میخوام توبه کنم اما سخته نمیتونم...جواب من : نگران نباش ! این سایت دقیقا برای همین ساخته شده که به تو امید و انگیزه بده برای تغییر ...باور کن هنوزم دیر نشده ! تو اراده کن باقیش با خدا...به سایت خودت خوش اومدی...من و همه بچه های سایت ورودتو به این سایت تبریک میگیم و از خدا میخوایم که همیشه پاک و سلامت باشی...سایتمونو دنبال کن 40tobe.com

وبسایت
 

خداوندا ؟

آنقدر من را قوی کن

که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم

روبه رو شوم...

آمین ♥

يک ديدگاه

  1. m می‌گه:

    واقعا که افکار منفی پدر آدمو در میاره….

دیدگاه خود را بیان کنید


دونستن قدرت نیست !!! عمل کردن به دونسته ها قدرته

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

خداوندا

آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم

شهامتی كه تغییر دهم آنچه را که میتوانم

و دانشی كه تفاوت این دو را بدانم

آمین... ♥♥

lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥