رهایی از خودارضایی (استمنا)

رهایی از خودارضایی (استمنا)

 

سلام.رضا هستم.

تو این پست میخوام به همه کسایی که مشکل خودارضایی دارن و نمیدونن چکار کنن کمک کنم که خودارضایی رو ترک کنن…

قبل از شروع چهل روز توبه ترک خودارضایی این کتاب رو دانلود کنید و حتما حتما حتما حتما حتما حتما بخونید

دانلود کتاب خاطرات ترک خودارضایی

..

.

بعد از اینکه کتاب بالارو خوندید توبه چهل روزه رو اغاز کنید…هر روز مطلب همون روز رو بخون..مثلا روز هشتم مطلب روز هشتم رو بخون…من برای هر روز یه سخنرانی گذاشتم که حتما دانلود کنید و بخونید….امیدوارم موفق بشید…با ترک خودارضایی بعد دو ماه اثار ترکش تو چهره تون مشخص میشه و بالاتر از اون خدا خوشحال میشه و فرشته ها برات درود میفرستن

 

..

.

 

مقدمه چهل روز ترک گناه خودارضایی

دانلود (ترجمه فارسی و صوتی دعای کمیل بسیار زیبا بیان شده حتما دانلود کنید)

تو اگه نفس نکشی ، می میری ، اما اگه خودارضایی رو ترک کنی ، آیا باز هم می میری ؟!

چیزی که تو رو نکشه ، تو رو قویتر میکنه ، ترک خودارضایی تو رو نمیکشه ، بلکه قویترت میکنه …

حتما از زمانی که خودارضایی رو شروع کردی تا همین الان ، بهرحال تعداد روزهایی بوده که واقعا ترک …

کرده بودی و سمتش نمی رفتی ، اما بعد یه مدت دوباره خطا کردی !

در اون مدتی که پاک بودی ، مثلا یک هفته ترک ، یک ماه ترک ، چهل روز یا بیشتر هیچ وقت نمردی ، بلکه احساس قویتر شدن می کردی ، یادت هست ؟

هر ثانیه ای که از ترکت میگذره ، قویتر و قویتر میشی ، کافیه بعد مثلا یک هفته ترک بری و تو آیینه قیافه اتو ببینی ، چهره ات رنگ و رو گرفته ، انرژی و اعتماد به نفست بیشتر شده و …

این جمله رو یه جایی بنویس که مدام جلوی چشمهات باشه :

مطمئن باش هر چیزی که تو رو نکشه ، قویترت میکنه …

..

.

روز اول :

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت اول(سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

چیه ؟ دوباره شرایط جور شده تا بری خودارضایی کنی ؟ خونه خلوت شده و تو هم تنها و یه اتاق خلوت ! میخای دوباره بری سراغ همون سایت خاص ! دوباره خودارضایی و دوباره غسل جنابت ! همون داستان تکراری !

برادر یا خواهر من ، قبول کن وضعت خرابه ! قبول کن به خودارضایی اعتیاد پیدا کردی ! قبول کن …

از یه طرف آدم مومن و معتقد و مذهبی و نمازخونی هستی ! از طرف دیگه معتاد به یک گناه بزرگ خدا !

دیدی بعضی آدمها اصلا براشون مهم نیست ظهر عاشورا باشه یا یه روز عادی دیگه ! نوار شاد میگذارن ، می رقصند ، بدترین گناه ها رو انجام میدن ، چون این چیزا براشون مهم نیست ، اگر هم کسی اعتقادی به این موارد نداره ، لااقل بی احترامی نکنه ، حرمت نگه داره ، اینو که میتونه …

..

.

روز دوم:

دانلود دعای هفدهم صحیفه سجادیه ( نفرین بر شیطان و پناه به خدا بصورت فارسی )

دلت تو رو به چیزهایی دعوت میکنه ، مثلا دوستی تلفنی یا از طریق sms با جنس مخالف ، چت کردن ، خودارضایی ، دیدن تصاویر و فیلم های تحریک کننده یا هر چیزی که لذتی با مارک و نشان گناه داشته باشه !

اگه موارد بالا رو انجام بدی ، قطعا هم به اون لذت گناه می رسی و هم کوهی از افسردگی ها و غم های بعدش ، اما یک سوال ؟ اگه به موارد بالا نزدیک نشی و انجامشون ندی ، چه اتفاقی میفته ؟؟؟

تجربه ثابت کرده تمام گلبول ها و سلول های بدنت سرحال میشن ، خدا بهت آبرو میده ، انگار نوع نگاه اطرافیان بهت تغییر میکنه ، همه بهت احترام میگذارن ، حتی فرشته های خدا …

واقعا چرا همیشه ما ، با شیطان معامله میکنیم ؟ چرا خدا اینقدر غریبه ؟!!

قبول داری همه چیز دنیا …

دست خداست ؟ قبول داری همه حاجاتت زمانی برآورده میشه که خدا بخاد ؟ خب ! چرا دستانت را در دستان خدا نمیگذاری ؟!

اگه میخای همیشه عصبی و افسرده باقی بمونی ، راهش ادامه دادن گناهه …

اگه میخای به آرزوها و حاجت های زندگی ات برسی ، طوری زندگی کن که خدا ازت خواسته …

و این هم تضمین خدا در قرآن : آیه 2 سوره طلاق : و من یتق الله یجعل له مخرجا

هر کس خدا ترس و پرهیزگار شود ، خدا راه بیرون شدن (از مشکلات و گناهان و گرفتاری ها را) بر او می گشاید

..

..

.

روز سوم:

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت دوم(سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

آیا میدونستی تو توان این رو داری که کاری کنی که خدا خوشحال بشه یا اینکه ناراحت بشه ؟! بین این چند میلیارد آدم روی زمین ، هر آدم به تنهایی همچین توانایی رو داره ، یعنی خود تو ، به تنهایی میتونی سبب خوشحالی یا ناراحتی خدا بشی …

مثلا همین خودارضایی ، تو با این گناه ، به تنهایی ، داری خدا رو ناراحت میکنی …

تو در مقابل خدا خیلی و خیلی ریز هستی ! اما با وجود این ریز بودنت ، میتونی خدا رو ناراحت کنی یا اینکه شادش کنی …

بیا از الآن تصمیم بگیریم و با خودمون بگیم :

خدایا من خودارضایی رو ترک می کنم ، نه به این دلیل که : جسم و روحم رو داغون کرده ، نه به این خاطر که از زندگی عقب افتادم …

بگو من خودارضایی رو ترک می کنم فقط به این خاطر که : تو گفتی این کارو انجام نده …

چون تو گفتی انجام نده ، منم انجام نمیدم …

نه به خاطر خودم ، نه به خاطر خانواده ام ، نه به خاطر آینده ام ، نه به خاطر ثوابش ، بلکه فقط به خاطر خدا …

چرا امام حسین سرش از بدنش جدا شد ؟ چرا داغ فرزندان و برادرش را دید ؟ چرا امام علی اینقدر سختی کشید و در سجده نماز ضربت دید ؟ چرا حضرت مهدی به دور از اجدادش ، غریبانه هنوز در این دنیاست ؟ چرا ؟؟؟

آیا دلیلی غیر از رضایت خداست ، آنها خودشان را با خواسته های خدا هماهنگ کردند …

خدای امام حسین ، خدای امام علی و خدای حضرت مهدی همان خدای من و شماست …

خط قرمزهای خدا مشخصه ، خودارضایی خط قرمز خداست …

اگه در زندگی ات از پدر و مادرت ، از خواهر و برادرت ناراحتی به دل داری ، اگه از دوستان و همسایه ات کینه ای به دل داری ، اگه گناهانی در زندگی ات مرتکب میشی …

بیا و فقط به خاطر خدا بگذر و تمومش کن …

خوشحال کردن خدا خیلی راحته ، بدست آوردن دل خدا خیلی ساده هست ، با بردن یک استکان چای پیش پدر و مادرت ، خدا خوشحال میشه …

نماز اول وقت خدا رو شاد میکنه …

فراموش کردن کینه و ناراحتی از اقوام و دوستان ، خدا را شاد میکنه …

و بالاخره ترک یه گناه کبیره ، شادی و خیر و برکت خدا رو به همراه داره …

پیغمبر اکرم (ص) فرمود :

محبوب ترین اعمال نزد خدا ، به خاطر خدا دوست داشتن و به خاطر خدا بغض و تنفر داشتن است

..

.

روز چهارم:

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت سوم(سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

خیلی وقت ها تو زندگی کم میاری ، مثلا مشکلات تحصیلی ، مشکلات خانوادگی ، داشتن حاجاتی که هنوز برآورده نشده ، از روی کم آوردن میری خودارضایی می کنی …

احساس نا امیدی از آینده ، اینکه آینده چی باید بشه با این همه مشکلاتی که من دارم و …

این مشکلات باعث میشه مدام تو فکری ، حرص و جوش می خوری ، مثل سماوری میشی که جوش آورده و میخاد منفجر بشه !

میدونم تو هم مشکلات مخصوص به خودتو داری !

بچه ها خدا شاهده کلید نجات …

از همه این گرفتاری ها ، ترک گناه هست و در مورد ما ترک خودارضایی …

گناه تو زندگی آدم گره ایجاد میکنه ، چرا این همه گره در زندگی ما وجود داره ، همش به خاطر این همه گناه هست که مرتکب شدیم …

علت اینکه عصبی هستی ، اعصاب نداری ، حوصله هیچ چیزی رو نداری ، گوشه گیر و منزوی شدی ، روحیه نداری و …

همش به خاطر گناهه ، روحت سیاه شده ، ظلمت تمام وجودتو گرفته ، روحت تاریکه !

اینو مطمئن باش : با ادامه دادن خودارضایی ، مشکلات و گرفتاری هایت هم ادامه دارد …

مشکلاتت رو با ترک خودارضایی ، با ترک گناه حل کن …

قسمتی از سخنرانی دو نفر از علمای اخلاق :

اگر گناه را از زندگی مان حذف کردیم، آن وقت مشکلات ما حل می‌شود و این وعده خداوند است …

اگر می ‌بینی گره در کارت افتاده یا زندگی‌ات نمی‌چرخد، نماز اول وقت را دریاب ! قطعاً در زندگی تأثیر دارد


..

.

روز پنجم:

دانلود سوره واقعه (روز قیامت) (فارسی همراه با جلوه های صوتی که خیلی زیبا و شنیدنی شده)

راهکار اول ترک تقویت معنویات و خوندن نماز هست….خوندن نماز باعث می شه که آدم همیشه به یاد خدا باشه و حضور خدا رو در کنار خودش حس کنه… حرف زدن با خدا به آدم آرامش می ده و صبر و تحمل آدمو در برخورد با مشکلات زیاد می کنه…نماز به آدم یه حالت معنوی می ده و از انجام خیلی از گناهان هم جلوگیری می کنه…طی تحقیقی که چند سال پیش

رو مجرمین جامعه ی خودمون انجام شد مشخص شد که تقریبا هیچ یک از افراد آدمکش و جنایتکار در طول عمرشون نمازخون نبودن…نیازی به تحقیق نیست من از شما می پرسم کدومیک از افراد اوباش و الواتی که شما دیدین نماز می خونن؟؟؟..چند درصد از کسایی که واسه نوامیس مردم مزاحمت ایجاد می کنن توو عمرشون سر به مهر گذاشتن؟؟؟

در یکی از آیات قرآن کریم اومده که در قیامت از دوزخیان پرسیدند چرا از اصحاب جهنم شدید؟؟ گفتند: ما از نمازگزاران نبودیم…

مشکلی که ما الان توو جامعه مون داریم اینه که خیلی ها به خاطر نمازخون ها بی نماز شدن…هستن آدمای ریاکار و دورویی که نماز می خونن و توو صف اول نماز جماعت هم وامیسن…هستن آدمای نماز خونی که افراطی و کم عقلن و خدا رو فقط متعلق به خودشون می دونن و رفتارهاشون باعث شده که مردم از دین فاصله بگیرن…

همه ی اینا درسته ولی ما هر کی که باشیم با هر فکر و گرایشی بالاخره مسلمونیم و به وجود خدای رحمان اعتقاد داریم و لازمه ی بندگی خدا عبادته و برترین عبادات هم نمازه…خیلی ها وقتی بهشون می گی چرا نماز نمی خونی؟؟چرا حجابتو رعایت نمی کنی؟؟می گن ما درونمون پاکه ظاهر مهم نیست،دل آدم با خدا باشه کافیه…

در حالی که خدا توو قرآن همیشه در کنار ایمان از عمل صالح حرف زده..ایمان خالی اگه به مرحله ی عمل نرسه به درد نمی خوره…خدا می گه اگه به من اعتقاد داری نماز بخون و ظواهر و جزییات رو رعایت کن… بزک کرده نیا توو خیابون، نگاهتو کنترل کن،خودارضایی نکن…

خیلی از کسایی که امام حسین(ع) رو یاری نکردن به حقانیت و امامت امام حسین ایمان کامل داشتن ولی ایمانشون در حدی نبود که ظهر عاشورا در کنار امام باشن…به عبارتی ایمانشون به مرحله ی عمل نرسید و ارزش نداشت…تا حالا به این فکر کردی که چند درصد از عمرتو به یاد خدا و آخرتت بودی…چند درصد از کارهایی که انجام می دی برای خداست…گاهی اوقات که پشت اینترنتی گذر زمان رو حس نمی کنی به خودت میای می بینی چند ساعت گذشته و تو نفهمیدی ولی جالبه 10 دیقه حرف زدن با خدا برات سخته…همین که یه مشکل بزرگ برات پیش بیاد فوری دست به دامن خدا می شی و مرتب نماز می خونی ولی همین که مشکلت حل شد فراموش می کنی خدایی هم داری و دیگه در خونه خدا آفتابی نمی شی… چند سال پیش بچه ی همسایمون سر درد عجیب و ناتوان کننده ای گرفته بود که هیچ شباهتی به میگرن و سردرد های دیگه نداشت خود پزشکا هم هنگ کرده بودن که باید چیکار کنن یکی از دارو درمانی حرف می زد و یکی از عمل جراحی مغز و چند تای دیگه هم می گفتن هیستریکه(بچه مشکل روانی داره و خودشو زده به بیماری)…خلاصه مشکل این بچه اصلا قابل حل نبود بابای بچه هم از همه جا ناامید شده بود و هفته ای نبود که این بچه رو به یه مکان زیارتی نبره از مشهد مقدس و قم گرفته تا همه ی امامزاده های استان…همسایه ما هر روز توو خونه اش مراسم دعا و روضه می گرفت..نذر و نیاز می کرد و نمازشم هرگز ترک نمی شد…روزانه قرآن می خوند و من فکر می کنم اگه بیماری بچه ادامه پیدا می کرد این بابا بعد یه مدت طیر الارض می کرد!!!… بالاخره خدا حاجت این آقا رو داد و سردرد بچه خوب شد…ولی بعد از یه مدت اون آقا دیگه نماز نخوند چون خرش از پل گذشته بود…

به جزخوندن نماز حضور در مراسمات مذهبی مثل دعای کمیل عزاداری ائمه ی معصومین و …خیلی کمک کننده ست…تقویت ارتباط با خدا تا حدود زیادی عزم و اراده ی مارو برای شکست خودارضایی محکم می کنه…

قدم اول برای ترک خوندن نمازه…پس از همین امروز مرتب و منظم نمازهاتو می خونی اونم با حضور قلب…

بعد از توکل به خدا و عزم و اراده ی راسخ برای ترک باید مبارزه رو شروع کنی…اگه واقعا می خوای از این جهنم نجات پیدا کنی و همه ی تلخی ها و شکست ها رو جبران کنی باید روی علایقت پا بذاری و برای ترک از دل و جون مایه بذاری…به عبارتی نباید هم خدا رو بخوای و هم خرما رو…نمی شه از اینترنت پرسرعت استفاده کنی فیلم زبان اصلی ببینی دوست تلفنی داشته باشی توو خیابون روی دخترای بدحجاب زوم کنی و در عین حال ترک هم بکنی….


..

.

روز ششم:

دانلود سخنرانی کوتاه و زیبا درباره نماز (استاد رائفی پور و آیت الله بهجت)

راهکار اول ترک تقویت معنویات و خوندن نماز هست….خوندن نماز باعث می شه که آدم همیشه به یاد خدا باشه و حضور خدا رو در کنار خودش حس کنه… حرف زدن با خدا به آدم آرامش می ده و صبر و تحمل آدمو در برخورد با مشکلات زیاد می کنه…نماز به آدم یه حالت معنوی می ده و از انجام خیلی از گناهان هم جلوگیری می کنه…طی تحقیقی که چند سال پیش

رو مجرمین جامعه ی خودمون انجام شد مشخص شد که تقریبا هیچ یک از افراد آدمکش و جنایتکار در طول عمرشون نمازخون نبودن…نیازی به تحقیق نیست من از شما می پرسم کدومیک از افراد اوباش و الواتی که شما دیدین نماز می خونن؟؟؟..چند درصد از کسایی که واسه نوامیس مردم مزاحمت ایجاد می کنن توو عمرشون سر به مهر گذاشتن؟؟؟

در یکی از آیات قرآن کریم اومده که در قیامت از دوزخیان پرسیدند چرا از اصحاب جهنم شدید؟؟ گفتند: ما از نمازگزاران نبودیم…

مشکلی که ما الان توو جامعه مون داریم اینه که خیلی ها به خاطر نمازخون ها بی نماز شدن…هستن آدمای ریاکار و دورویی که نماز می خونن و توو صف اول نماز جماعت هم وامیسن…هستن آدمای نماز خونی که افراطی و کم عقلن و خدا رو فقط متعلق به خودشون می دونن و رفتارهاشون باعث شده که مردم از دین فاصله بگیرن…

همه ی اینا درسته ولی ما هر کی که باشیم با هر فکر و گرایشی بالاخره مسلمونیم و به وجود خدای رحمان اعتقاد داریم و لازمه ی بندگی خدا عبادته و برترین عبادات هم نمازه…خیلی ها وقتی بهشون می گی چرا نماز نمی خونی؟؟چرا حجابتو رعایت نمی کنی؟؟می گن ما درونمون پاکه ظاهر مهم نیست،دل آدم با خدا باشه کافیه…

در حالی که خدا توو قرآن همیشه در کنار ایمان از عمل صالح حرف زده..ایمان خالی اگه به مرحله ی عمل نرسه به درد نمی خوره…خدا می گه اگه به من اعتقاد داری نماز بخون و ظواهر و جزییات رو رعایت کن… بزک کرده نیا توو خیابون، نگاهتو کنترل کن،خودارضایی نکن…

خیلی از کسایی که امام حسین(ع) رو یاری نکردن به حقانیت و امامت امام حسین ایمان کامل داشتن ولی ایمانشون در حدی نبود که ظهر عاشورا در کنار امام باشن…به عبارتی ایمانشون به مرحله ی عمل نرسید و ارزش نداشت…تا حالا به این فکر کردی که چند درصد از عمرتو به یاد خدا و آخرتت بودی…چند درصد از کارهایی که انجام می دی برای خداست…گاهی اوقات که پشت اینترنتی گذر زمان رو حس نمی کنی به خودت میای می بینی چند ساعت گذشته و تو نفهمیدی ولی جالبه 10 دیقه حرف زدن با خدا برات سخته…همین که یه مشکل بزرگ برات پیش بیاد فوری دست به دامن خدا می شی و مرتب نماز می خونی ولی همین که مشکلت حل شد فراموش می کنی خدایی هم داری و دیگه در خونه خدا آفتابی نمی شی… چند سال پیش بچه ی همسایمون سر درد عجیب و ناتوان کننده ای گرفته بود که هیچ شباهتی به میگرن و سردرد های دیگه نداشت خود پزشکا هم هنگ کرده بودن که باید چیکار کنن یکی از دارو درمانی حرف می زد و یکی از عمل جراحی مغز و چند تای دیگه هم می گفتن هیستریکه(بچه مشکل روانی داره و خودشو زده به بیماری)…خلاصه مشکل این بچه اصلا قابل حل نبود بابای بچه هم از همه جا ناامید شده بود و هفته ای نبود که این بچه رو به یه مکان زیارتی نبره از مشهد مقدس و قم گرفته تا همه ی امامزاده های استان…همسایه ما هر روز توو خونه اش مراسم دعا و روضه می گرفت..نذر و نیاز می کرد و نمازشم هرگز ترک نمی شد…روزانه قرآن می خوند و من فکر می کنم اگه بیماری بچه ادامه پیدا می کرد این بابا بعد یه مدت طیر الارض می کرد!!!… بالاخره خدا حاجت این آقا رو داد و سردرد بچه خوب شد…ولی بعد از یه مدت اون آقا دیگه نماز نخوند چون خرش از پل گذشته بود…

به جزخوندن نماز حضور در مراسمات مذهبی مثل دعای کمیل عزاداری ائمه ی معصومین و …خیلی کمک کننده ست…تقویت ارتباط با خدا تا حدود زیادی عزم و اراده ی مارو برای شکست خودارضایی محکم می کنه…

قدم اول برای ترک خوندن نمازه…پس از همین امروز مرتب و منظم نمازهاتو می خونی اونم با حضور قلب…

بعد از توکل به خدا و عزم و اراده ی راسخ برای ترک باید مبارزه رو شروع کنی…اگه واقعا می خوای از این جهنم نجات پیدا کنی و همه ی تلخی ها و شکست ها رو جبران کنی باید روی علایقت پا بذاری و برای ترک از دل و جون مایه بذاری…به عبارتی نباید هم خدا رو بخوای و هم خرما رو…نمی شه از اینترنت پرسرعت استفاده کنی فیلم زبان اصلی ببینی دوست تلفنی داشته باشی توو خیابون روی دخترای بدحجاب زوم کنی و در عین حال ترک هم بکنی….

..

.

روز هفتم :

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت چهارم (سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

دومین قدم برای ترک

حذف تمامی عوامل تحریک کننده ست….

باید طوری شرایط زندگیتو تغییر بدی که نتونی تحریک بشی…باید تمامی عوامل تحریک کننده رو حذف کنی…

عوامل تحریک کننده زیادن مهم ترین اونها:

اینترنت:شاید بشه گفت مهم ترین دلیل خودارضایی استفاده نادرست و چرخ زدن بی هدف در محیط اینترنته…دانلود فیلتر شکن و به دنبال اون فیلم غیراخلاقی به سادگی آب خوردنه…تبلیغات ساده سایت های مختلف هم می تونن تحریک کننده باشن دیدن یه عکس یا حتی خوندن یه مطلب می تونه جرقه ی یه فکر ناجور توو ذهنت باشه…این همه شب و روز توو اینترنت چرخ زدی از رویدادهای مختلف ورزشی و سیاسی و اجتماعی باخبر بودی داستان خوندی به کجا رسیدی نیاز ضروری ما به اینترنت کم تر از اون چیزیه که فکر می کنیم من خودم جز برای گرفتن مقاله، رزرو غذای دانشگاه ،کارهای مربوط به انتخاب واحد حذف و اضافه و سر زدن به این وبلاگ نیاز دیگه ای به اینترنت ندارم…و اگه بیشتر از این مقدار از اینترنت استفاده کنم اشتباه کردم…کلا برای سرگرمی و گذروندن وقت نباید از اینترنت استفاده کرد…این یکی ازقانون های من برای ترک همیشگی هست…

خیلیا با گوشی میان نت…و اینترنت به عنوان یه ابزار خطرناک همیشه در دسترسشونه…اگه با گوشی به اینترنت وصل می شی سعی کن با یه گوشی ساده عوضش کنی اگه نمی شه و بهش نیاز داری اینترنتشو غیرفعال کن چه می دونم یه بلایی به سرش بیار که دیگه به اینترنت وصل نشه….

فیلم های تحریک کننده:دیدن فیلم های غیر اخلاقی و صحنه دار، سریال ها و تبلیغات ماهواره و در بعضی از موارد حتی فیلم های سینمایی خودمون منجر به خودارضایی می شه مگه می شه آدم فیلم غیر اخلاقی ببینه و خودارضایی نکنه…همیشه قبل از اینکه این فیلمارو نگاه کنی به خودت می گی نگاه می کنم ولی خودارضایی نمی کنم نگه می کنی و فکرش مثه خوره می افته توو وجودت اونقدر با خودت کلنجار می ری که بالاخره تسلیم می شی و خودارضایی می کنی همین که ارضا بشی دنیا رو سرت آوار می شه از خودت حالت به هم می خوره به خودت بد و بیرا می گی انگیزه و امیدتو از دست می دی دوس داری یه جا تنها باشی و به حال خودت زار بزنی…

یادت باشه:

دیدن فیلم غیراخلاقی و تحریک کننده=خودارضایی=از دست دادن انرژی، انگیزه و اعتماد به نفس=پسرفت توو همه ی جنبه های زندگی…

پس:همین الان هر چی فایل تحریک کننده(فیلم عکس و ..)رو سیستمت داری حذف کن…

دوست پسر و دوست دختر(هیچ اصطلاح معادلی براشون به ذهنم نرسید):الان خیلیا رابطه با جنس مخالف رو کلاس و فرهنگ می دونن که بخش زیادیش به خاطر ماهواره ست…هدف از این رابطه ها اکثرا خوش گذرونی هست حالا بعضی ها تا اینو حرفو می شنون سریع موضع می گیرن که ما عشقمون پاکه و شما معنای عشق رو نفهمیدی…در جواب این عزیزان باید گفت عشق و دلبستگی واقعی بعد از ازدواجه که به وجود میاد دلبسته ی رنگ و لعاب شدن که عشق نیست…زیبایی یه چیز نسبیه کسی که فقط به خاطر زیبایی ظاهری دلبسته ی یه نفر می شه فردا روزی اگه یه دختر زیباترو ببینه عشق قبلی رو فراموش می کنه…این جور رابطه ها به ندرت به ازدواج و زندگی مشترک ختم می شه و عاقبتش هم معلومه…اگه واقعا از یه دختر خوشت میاد و می دونی به درد زندگی آینده ات می خوره مثه مرد با خانواده ش مطرح کن و برای ازدواج پا پیش بذار اگه با مخالفت مواجه شدی می تونی خودتو بهشون ثابت کنی و با تلاش و توکل به خدا موانع رو از سر راه برداری…دیگه چت و فرستادن شارژ و قرار گذاشتن و ولنتاین و … معنی نداره.

کسی که رو ناموس خودش غیرت و تعصب داره جز برای ازدواج سمت دختر مردم نمیره…

برادر/خواهر من رابطه با جنس مخالف برای کسی که مبتلا به خودارضاییه مثه سمه…خیلی اوقات حرفای عاطفی به حرفای جنسی تبدیل می شن…یه دختر خانمی نظر گذاشته بود که دوست پسرم پشت گوشی مجبورم کرده حرف جنسی بزنیم و بعدش خودارضایی کردم…

گذشته از این حرفا نمی شه آدم قبل از ازدواج با جنس مخالف رابطه داشته باشه هر کاری بکنه و انتظار داشته باشه یه همسر پاک و وفادار نصیبش بشه…خدا خودش در قرآن می گه: زنان پاک برای مردان پاک و زنان ناپاک برای مردان ناپاک…

چند وقت پیش یه دختر به شماره ی من زنگ زد و منم جواب دادم و گفت ببخشید اشتباه گرفتم…بعدش چند بار دیگه زنگ زد و هر دفعه تا می گفتم الو گوشی رو قطع می کرد،انتظار داشت بهش زنگ بزنم. من هم دو بیت شعر واسش اس ام اس کردم:

تو را بهتر که جوید نام جویی که ما را نیست در دل آرزویی

مرا افتادگی آزادگی داد نیفتاد آنکه مانند من افتاد

همین که اس ام اس رو فرستادم شروع کرد به زنگ زدن(مشخص بود بدجوری بهش برخورده)..منم سریع گوشی رو خاموش کردم…

پس اگه می خوای برا همیشه ترک کنی باید دور رابطه با جنس مخالف رو خط بکشی…

..

.

روز هشتم :

دانلود خطبه 199 نهج البلاغه با موضوع نماز(فرموده های امیر المؤمنین علی علیه السلام بصورت فارسی و بیان زیبا و تاثیر گذار)

توو قسمت نظرات بچه ها گاهی برام می نویسن که نگاه کردن به یه دختر بدحجاب با پوشش نامناسب باعث شده خودارضایی کنن…زندگی توو شهرای بزرگ که بدحجابی توش زیاده سخته …بدحجابی و بی بندوباری داره به یه فرهنگ تبدیل می شه…من تعجب می کنم وقتی می بینم زنایی که سنی ازشون گذشته هم حجاب رو رعایت نمی کنن مو میزارن بیرون و مثه یه دختر 18 ساله تیپ می زنن…یکی نیست به اینا بگه ننه جان شما باید دیگه به فکر اون دنیات باشی … بارها با خودم فکر کردم این دخترها و زنهایی که به هیچ اصولی برای پوشش پایبند نیستن برادر پدر یا شوهر ندارن؟؟؟غیرت و ناموس پرستی کجا رفته؟؟؟قبلا وقتی یکی به یه دخترچپ نگاه می کرد خون و خونریزی اتفاق می افتاد الان پسرایی هستن که می دونن خواهرشون دوست پسر داره و ککشونم نمی گزه…مادرهایی هستن که دخترشون به داشتن دوست پسر تشویق می کنن…چند وقت پیش توو تاکسی بودم به یه جایی رسیدیم همه مردم جمع شده بودن دو نفر با هم دعواکرده بودن صورت یکیشون خونی بودن پرسیدیم سر چی بوده گفتن دوتاشون سر یه دختر با هم دعوا کردن این گفته باید با من بیاد اون گفته نه دوست دختر منه…بی غیرتی و پست فطرتی تا این حد؟؟؟

مردم جامعه ی ما چه مرگشون شده؟؟به کجا داریم می ریم؟؟؟

دختر خانمی که هفت قلم آرایش می کنی،لباس تنگ می پوشی و مو میزاری بیرون…باید بدونی در گناه کسایی که با دیدن تو تحریک می شن شریکی…هیچ کی به تو به عنوان یه انسان نگاه نمی کنه همه تو رو یه وسیله می بینن وسیله ای برای خوش گذرونی

توو این شرایط برای ماها که قصد داریم با کنار گذاشتن خودارضایی به مشکلات زندگیمون پایان بدیم کنترل نگاه خیلی کمک کننده ست…وقتی می تونی نگاه کنی ولی چشاتو درویش می کنی یه جورایی احساس قدرت بهت دست میده و فکرت آرومه

باید از هر شرایطی که تو رو به یاد خودارضایی می ندازه دوری کنی

عوامل دیگه ای هم هست که برای هر کسی ممکنه خاص باشه….حذف تمامی عوامل تحریک کننده دومین قدم اصلی برای ترک همیشگی و آغاز یه زندگی جدیده

همین الان یه قلم و کاغذ بردار و عواملی که باعث می شن خودارضایی کنی(اینترنت،دیدن فیلم ،چت کردن و …) رو بنویس..و برای محدود کردن و حذفشون برنامه ریزی کن

ترک خودارضایی هزینه ای داره که هر کدوم از ما باید بپردازیم…باید روی علایق و سلیقه ها پا گذاشت و خلاف میل باطنی عمل کرد

توو پستای بعدی راجع به سومین قدم ترک یعنی مهار فکر و خیال و برنامه ریزی 24 ساعته حرف می زنیم…راهکاری اگه بهش عمل بشه هم میشه به خودارضایی برای همیشه خاتمه داد و هم توو زمینه های دیگه به موفقیت رسید

چند این شب و خاموشی؟؟ وقت است که برخیزی

وآن آتش پنهان را با صبح درآمیزی

بی صبرانه منتظر دیدن نظرت هستم

..

.

 

روز نهم :

دانلود نکاتی بسیار زیبا درباره نماز (استاد رائفی پور)

در زمان حضرت موسی علیه السلام ، خشکسالی بی سابقه ای اتفاق افتاد ، مردم به نزد ایشان اومدند و گفتند : ای موسی تو پیغمبری ، دعا کن و از خدا بخواه که بارانش را بر این قوم نازل کنه ، حضرت موسی به فرمان الهی به مردم فرمودند که همه در صحرایی بیرون از شهر جمع بشن و برای بارش باران دعا کنند …

همه جمع شدند و دعا کردند ولی فایده ای نداشت ، ناگهان خداوند به حضرت موسی فرمود :

ای موسی ، در میان قومت شخصی هست که چهل سال ، آشکارا گناه میکنه ، تا او در این جمع باشه خداوند رحمتش را بر قومت نازل نخواهد کرد ، دستور بده که آن شخص گنهکار از این جمع خارج بشه تا باران بیاد …

حضرت رو به مردم کردند و فرمودند :

ای شخصی که چهل سال است گناه می کنی ، از میان مردم بیرون بیا ، خداوند به خاطر تو رحمتش را بر ما نازل نمی کنه

اون شخص متوجه شد که حضرت موسی با اونه ، نمیدونست چی کار کنه ، با خودش گفت : اگه در بین مردم بمونم ، بارون نمیاد و اگه بلند شم و از جمع فاصله بگیرم ، همه منو میشناسن و آبروم میره و رسوا میشم ؟

چند دقیقه ای گذشت و هیچکس از جاش تکون نخورد ، ولی آسمون ابری شد و شروع به باریدن گرفت ، حضرت موسی که با تعجب به آسمان نگاه می کرد ، از خدا پرسید : خدایا ، کسی که از جمع مردم خارج نشد ، پس چطور بارون اومد ؟

خداوند فرمود : ای موسی ، بنده گنهکار من تو اون لحظات شروع کرد به مناجات با من ، گفت خدای خوب من ، می دونم که خیلی گنهکارم ، اما اگه الان از جمعیت بیرون برم ، آبروی من جلوی همه میره ، باید همه رو ترک کنم و تنهای تنها بمونم ، تو رو به بزرگیت از گناه من بگذر و آبروی من رو حفظ کن ، توبه می کنم …

ای موسی من نمیتونم آبروی کسی رو که به من پناه آورده بریزم ، از بنده ام گذشتم و باران رحمت رو برای همتون فرستادم …

موسی به خدا گفت : خدایا میشه بدونم اون بنده گنهکار چه کسی بود ؟

وحی آمد که : ای موسی ، آن بنده ما تا وقتی که با ما قهر بود و گناه و معصیت می کرد ما رسوایش نکردیم ، حالا که این بنده ام با من آشتی کرد و توبه نمود و دوستمان شد ، چگونه انتظار داری که او را معرفی کنم و آبرویش را ببرم ؟

آنجا بود که موسی به سجده افتاد و گفت: پاک و منزه است خداوند بلند مرتبه و به راستی که تو توبه پذیر و مهربانی …

بچه ها ، آن خدای بنده گنهکار چهل ساله ، همان خدای الآن من و شماست ، خدا که تغییر نکرده …

با خدا صحبت کن و ازش معذرت بخاه و توبه کن بابت تمام خطاها و گناه های گذشته ، خدا مهربانترین مهربانانه …

..

..

روز دهم :

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت پنجم(سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

یک لحظه به پدر زحمتکش و مادر دلسوزت فکر کن ، چه جوری میخای باعث افتخار اونها بشی ؟ تو الان باعث افتخار اونها هستی یا خجالت اونها ؟؟؟

داری با خودت چی کار میکنی ، چه بلایی باید سرت بیاد تا تمومش کنی ؟

یک روزی در اوج بودی ، اما الان چی ! خودتو بدبخت کردی ، یه کار …

بیخود و مسخره رو مدام تکرار میکنی ! تک تک سلول های بدنت از این گناه زشت خسته شدند !

واقعا تا کی میخای این گناهو ادامه بدی ؟ این توبه کردن و توبه شکستن تا کی ؟

برای ترک خودارضایی ، باید توبه ای مثل حضرت حر در کربلا کرد ، توبه ای با تمام وجود …

داستان خودارضایی دیگر ادامه ندارد …

صلی الله علیک یا حر بن ریاحی …

حر پشیمان توام یا حسین دست به دامان توام یا حسین

یک نگه افکن همه هستم بگیر ای پسر فاطمه دستم بگیر

..

.

روز یازدهم :

دانلود خطبه 138 نهج البلاغه فارسی با موضوع امام زمان عج(صلوات فراموش نشه)

به خاطر مشکلات زندگی ات ناله نکن ، زندگی همینه ، هر کی در زندگی اش مشکل نداره ، بدونه مرگش نزدیکه ! اون دنیا هیچ وقت این بهانه رو نمی پذیرند که تو چون مشکل داشتی ، رفتی به سمت خودارضایی ، این بهونه رو قبول نمی کنند ، با این بهونه خودتو گول نزن …

اگه این بهونه رو بیاری ، بهت میگن : ” مگه با خودارضایی اون مشکل یا حاجتت حل شد ؟ ” اونجاست که دیگه حرفی برای گفتن نداری !

گناه بدبختت میکنه ، گناه مثل …

زلزله زندگی آدم رو ویران میکنه چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی …

خداییش تا حالا شده فقط یکبار، فقط یک بار پشیمون بشی از گناه نکردن ، از خودارضایی نکردن ؟

امکان نداره !

ترک خودارضایی ، ترک گناه یعنی در آغوش خدا رفتن ، یعنی خوشحال کردن خدا ، ترک خودارضایی یعنی آرامش پیدا کردن …

اگه مشکلی ، اگه حاجتی در زندگی شخصی ات داری ، هر چی که از عهده خودت بر میاد تلاش کن و بقیه اش رو بسپار به خدا ، راضی باش به رضای خدا …

با ترک گناه ، با ترک خودارضایی حاجتت را برآورده کن و مشکلت را حل کن ، نه اینکه به خاطر مشکلاتت بری گناه کنی و اوضاعت صد برابر بدتر بشه !

تو بنده خدا هستی و خدا هیچ وقت بنده اش رو فراموش نمیکنه ، خدا حواسش به تو هست ، تا وقتی خدا رو داری ، هیچ وقت نا امید نباش ، خدا یعنی امید …

بچه ها ماه رجب هم اومد ، پیغمبر فرمود : ماه رجب ماه خداست ، در این ماه سعی کن از گناه دور باشی ، به این فکر کن که با ترک خودارضایی ، باعث خوشحالی خدایی میشی که بزرگتر از او وجود نداره …

حرف پایانی این پستم ، سخن خداست در قرآن برای افراد نا امید ، برای بنده هایی که مشکل و حاجت دارند :

الیس الله بکاف عبده ( آیه 36 سوره زمر ) : آیا خدا برای بنده اش کافی نیست ؟

..

.

روز دوازدهم :

دانلود دعای 31 صحیفه سجادیه ( با موضوع توبه و پناه به خدا- فوق العاده زیبا و مناسب حال الانمون)

ماه محرم آمد ، خدا دست دوستی و آشتی رو به سمت تو دراز کرده ، به خانه شما هم کارت دعوت رو می فرسته

اگه تو ماه محرم خودارضایی کنی ، یعنی اصلا برات مهم نیست ماه محرم باشه یا هر ماه دیگه ای ، مهم نیست برات ، من تحت هر شرایطی باید خودمو راضی کنم و به دل خودم برسم و خودارضایی کنم !

اگه در این روزها ، برای گناه کردن وسوسه شدی ، به خودت بگو : به احترام امام حسین ، در این ایام ، گناه کردن رو متوقف می کنم ! اگه قرار است گناهی …

هم اتفاق بیفته ، میره برای بعد ماه محرم !!!

اگه به احترام امام حسین فعلا دور این عادت زشت رو خط قرمز بکشی ، خدا بهت عزت و آبرو میده ، تو میتونستی گناه کنی ، اما به احترام پسر فاطمه زهرا و علی علیهم السلام بی خیال خودارضایی شدی …

دیگه قهر و دشمنی با خدا بسه ، دیگه رنجوندن دل آقا امام زمان (ع) بسه …

مردم از امام حسین حاجت می گیرن ، این یعنی امام حسین آگاهه به رفتار ما ، امام حسین می فهمه تو به احترام ایشان گناه نکردی …

مطمئن باش این حرمت نگه داشتن ، بدون جواب نمی مونه …

فقط به احترام عزیز فاطمه زهرا و علی بن ابیطالب ..

..

.

 

روز سیزدهم :

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت ششم (سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

کسی که در کامپیوتر یا لب تاپش فیلتر شکن داره ، یعنی قدم اول برای خودارضایی رو برداشته !

کسی که فیلم های زبان اصلی ( عکس ها یا فیلم های مستهجن یا شوهای تصویری جای خود ! ) در حافظه کامپیوترش داره ، این آدم قدم اول رو برای گناه برداشته !

کسی که در موبایل یا کامپیوتر چت میکنه ، یعنی …

قدم اول برای خودارضایی رو برداشته !

کسی که در برنامه های ماهواره یا همین صدا و سیمای خودمون ، تصاویری که تحریک کننده هست رو بی خیال می بینه ، این آدم قدم اول رو برای گناه برداشته !

کسی که بعد 12 شب ، سرش تو اینترنت موبایل یا کامپیوترش هست ، این آدم با کوچکترین لغزشی امکان به گناه افتادنش وجود داره !

کسی که با جنس مخالفش دوستی داره ، دوستی های خیابانی یا از طریق صحبت تلفنی یا پیامکی ، این آدم زمینه گناه رو برای خودش مهیا کرده !

برادر یا خواهر من ، مطمئن باش اگه قدم اول رو برنداری ، هیچ وقت پایانش خودارضایی نمیشه …

قدم های اول گناه رو از زندگی ات حذف کن ، ترک فوق العاده راحت میشه …

آدمی که از یک گناه کبیره دوری کنه ، مانند کسی می مونه که در مسجدی در حال عزاداری برای امام حسینه …

ترک گناه یعنی همان لبیک یا حسین

..

.

 

روز چهاردهم :

دانلود ترجمه فارسی سوره الرحمن(خیلی زیبا حتما دانلود کنید)

خداوند چنین نبوده است که نعمتی را که به قومی ارزانی داشته است تغییر دهد مگر آنکه آنان وضع خود را تغییر دهند.(سوره ی انفال آیه ی 53)

قبل از اینکه خودارضایی رو شروع کنی خیلی چیزا داشتی که الان نداری…ذهن و جسمت سالم بود ذهنت خوب کار می کرد حافظه ی خوبی داشتی درسها رو خوب می تونستی بخونی و یاد بگیری توو تحصیلت موفق بودی ولی الان چی؟ … یه اراده ی قوی داشتی که باهاش می تونستی هر سدی رو متلاشی کنی و به …

هر هدفی برسی .

صورتت شبیه صورت مرده ها نبود دور چشات گود و تیره نبود صورت شاداب و هیکل روفرمی داشتی..موهات اینطوری ریزش پیدا نکرده بود افسرده و دلگیر نبودی اون موقع معنای واقعی خوشحالی رو می تونستی درک کنی…منزوی نبودی با خوونواده با مردم دور و ورت ارتباط قوی و صمیمانه ای داشتی بقیه می تونستن به عنوان یه آدم محکم و کاردرست روت حساب کنن ولی الان چی؟؟

تو دیگه بنده ی خوب خدا نیستی تو وضع خودتو تغییر دادی و بنده ی شهوتت شدی …

و خداوند مثلی زده است شهری را که امنیت و آرامش داشت و از جانب خداوند رزق و روزی فراونی به آن میرسید پس نعمت های خدا را ناسپاسی کردند و خدا هم به سزای آنچه می کردند طعم گرسنگی و ترس فراگیر را به آنان چشانید(سوره ی نحل آیه ی 122)…

ما قدر نعمتها خدا رو ندونستیم و با انجام این گناه زشت خدارو ناسپاسی کردیم..

از امام باقر روایت شده که فرمود:هیچ بنده ای نیست جز اینکه در قلبش نقطه ی سفیدی است هر گاه گناهی مرتکب شود در آن سفیدی نقطه ی ساهی پدید می اید پس اگر توبه کند ان سیاهی از بین می رود و اگر ادامه دهد آن ساهی افزون می گردد تا تمام سفیدی قلب را فرا می گیرد و هنگامی که سفیدی قلب به سیاهی پوشیده شد صاحب آن قلب هرگز به سوی نیکی بر نمی گردد و این سخن خدای عزوجل است :کلا بل ران علی قلوبهم ما کانو یکسبون.

در نتیجه انجام این گناه قلبت سیاه شده و نور خدا دیگه توو قلبت روشن نیست یه جورایی همنشین شیطان شدی و به خدا پشت کردی، به خیلی از چیزا دیگه به اون صورت اعتقاد نداری من خودم مثه سابق دیگه تو مراسم عزاداری امام حسین نمی تونم اشک بریزم و ناله کنم…این من بودم که با انجام این گناه عشق حسین رو تو دلم کم رنگ کردم….

این تیرگی قلب و دوری از لطف خدا رو می شه با یه توبه ی واقعی از بین برد…توبه ای از جنس بندگی…

قل یا عبادی الذین اسرفو علی انفسهم لا تنقطو من رحمه الله(سوره ی زمر آیه ی 53)

“بگو ای بندگان من که به زیان خود زیاده روی (گناه)کرده اید از رحمت خدا ناامید نشوید”

خدا چشم به راه همه ی ماست.

..

.

روز پانزدهم:

دانلود چگونه گناه نکنیم قسمت هفتم و آخر (سخنرانی بسیار زیبا و کاربردی. سخنران: استاد علی اکبر رائفی پور)

به خاطر چند لحظه کوتاه و زودگذر ، خودت و خانواده ات رو بدبخت نکن ! تا سالم و سلامت هستی ، هوای خودتو داشته باش که خدای نکرده کارت به جاهای ترسناک و غیر قابل جبران نکشه !

قسمتی از مصاحبه یک جراح و پزشک متخصص بیماری های کلیوی و مجاری ادراری :

خودارضایی در نوجوانان و جوانان سبب آسیب می گردد ، خودارضایی ، سبب پاره شدن بافت های فیبری بدن انسان شده و بعدها سبب یک بیماری خطرناک می شود که معمولا سیر آن به طرف ناتوانی جنسی کامل است.

قسمتی از ترجمه مقاله پزشکی یک سایت خارجی که اثرات منفی خودارضایی رو نام برده :

افزایش سرطان پروستات ، خود ارضایی خطر سرطان پروستات را افزایش می دهد .

انجام خود ارضایی باعث …

مختل کردن کارایی جنسی مرد ها و زن ها می شود .

استمنا فشار خون را به هم می ریزد .

زیاد شدن آنتی ژنهای اختصاصی سطح پروستات و اختلالات پروستات

افزایش استفاده از مکانیسم های دفاعی نا به هنگام روانی

تفکرات زیان بار و میل پیدا کردن به خودکشی

از دست دادن حافظه و افسردگی سطح بالا

و پایان نوشته هام ، توصیه پزشک متخصصی دیگر ( دکتر مجید حقیقت ) :

من استمناء را به هر میزان مضر میدانم

..

.

 

روز شانزدهم:

دانلود سخنرانی کوتاه و مفید :شیطان جز با شیعیان ما کاری ندارد(استاد رائفی پور)

یه قیافه زرد و رنگ پریده ، با چشم های کبود و گود رفته ، یه آدم افسرده و منزوی و عصبی ، یه آدم نا امید ، یه آدمی که اعتماد به نفسش صفره ، یه آدم گنهکار و شرمنده پیش خدا ، یه آدمی که از غسل کردن خسته شده …

اینها خصوصیات یه آدمیست که خودارضایی میکنه ، اینها هدیه خودارضایی هست به تو !!!

آیا دشمنی بزرگتر از خودارضایی در زندگی ات وجود داره ؟ کدوم دشمن میتونه این همه بلا سرت بیاره ؟؟؟

یه کار پوچ ، در خلوت و با فکر وخیال هرزه ، خودتو داری از بین می بری ؟ حواست هست مثل شمع ، در حال آب شدن هستی ؟

به خودارضایی …

به چشم یک دشمن نگاه کن ، دشمنی که تا تو رو نکشه ، ولت نمیکنه !

اگه این دشمن رو شکست بدی ، موفقیت و پیروزی های بسیاری در انتظارته …

دیالوگ یه بازیگر در یک فیلم :

اینکه خدا هنوز من رو زنده نگه داشته ، یعنی کارهای مهمی قراره به دست من ، در آینده انجام بشه


..

.

روز هفدهم :

دانلود تفسیر سوره اعراف آیات 14 الی 18 موضوع شیطان و حملات آن( تفسیر فارسی حجت الاسلام قرائتی)


تا حالا چند بار توبه کردی؟؟؟

ده بار، صد بار، بیش تر؟؟؟؟

این چه جور توبه و عهدیه که بعد از چند هفته با دیدن یه صحنه تحریک کننده با بها دادن به یه فکر مزاحم می شکنه؟؟؟

مطمئنی تا حالا توبه کردی؟؟؟؟؟

یکی دو روز که از ترکت می گذره خیلی خوشحالی انگیزه پیدا می کنی و شروع می کنی به شمردن روزای پاکیت غافل از اینکه به جاهای سخت و طاقت فرسا ی ترک هم می رسی لحظاتی که باید رو خواسته ی حیوانی وجودت پا بذاری و به اون چیزی که برات ناخوشاینده تن بدی….

شاید بگی واسه منی که چندین ساله شب و روز دارم خودارضایی می کنم ترک کردن به این سادگی ها هم نیست…

کی گفته ترک خودارضایی ساده ست؟؟؟؟

منم می گم سخته…عوامل تحریک کننده زیادن… توو محیط های عمومی مثه خیابون و دانشگاه هم اگه نگاهتو کنترل نکنی ممکنه یه فکر ناجور به ذهنت خطور کنه که نهایتا به خودارضایی منجر بشه….

ولی چاره چیه؟؟؟؟

با ادامه ی خودارضایی همه ی زندگیتو نابود کنی فقط به این خاطر که ترک سخته؟؟؟به این خاطر که عوامل تحریک کننده زیادن؟؟؟

درک اینکه خودارضایی داره نابودت می کنه اونقدر ها هم سخت نیست…

کافیه یه نگاه به حال و روز خودت بندازی و وضع الانتو با چند سال پیش مقایسه کنی…

کافیه به کسایی فکر کنی که استعداد و تواناییشون از تو کم تر بود ولی الان به جایی رسیدن که از بالا دارن بهت نگاه می کنن…جایی که حق تو بود…

خدا به تو سلامتی داده هوش و آیکیو داده توانایی اینو بهت داده که تلاش کنی، درس بخونی، کار کنی و آیندتو بسازی…

این نعمت ها رو به همه نداده خیلی ها هستن که با تریزومی21 (مونگلیسم) به دنیا میان..هستن بچه هایی که در اوج معصومیت سرطان دارن…

 

روز قیامت باید جواب بدی که چرا این استعدادها و توانایی ها رو ضایع کردی؟؟ چرا قدر این نعمت ها رو ندونستی؟؟؟؟

برادر من ، خواهر من کی قراره به خودت بیای؟؟؟؟؟؟

ممکنه به جایی برسی که برای تغییر دیگه دیر شده باشه…

همه ی جوونیت از بین رفته باشه نه درسی، نه دانشگاهی، نه کاری…

تو بمونی و یه عمر حسرت و پشیمونی…هم به خاطر شکست هایی که به خاطر خودارضایی به خودت تحمیل کردی و هم به خاطر روسیاهی پیش نزدیکترین دوستت…

دوستی که جواب مهربونی ها و بخشش هاشو با دهن کجی دادی…دوستی که همیشه ازش طلبکار بودی…دوستی که به خاطرش حاضر نشدی روی تمنای خاکی وجودت پا بذاری…

..

.

روز هجدهم :

سخنرانی زیبا و تکان دهنده استاد رائفی پور درباره ما و امام زمان (سخنرانی که کمتر شنیده شده)

معمولا هر کی از دوران جوونیش خاطرات خوشی داره و لحظات خوبی رو توو این دوران سپری کرده ..لحظات خوشی که ارزش به یاد موندن رو دارن…

چند سال دیگه که این جوونی و شادابی رو از دست دادی از این دوران جز دست و پا زدن در گناه و افسردگی و پشیمونی چی رو می تونی به یاد بیاری؟؟…

توبه شکستن های پی در پی، کم کم داره این باور رو در تو به وجود میاره که نمی تونی….

واقعیتش اینه که تصور تو از توبه، تصور درستی نیست….

توبه یعنی بستن عهدی که هرگز و با هیچ قیمتی حاضر به شکستنش نیستی…

توبه یعنی اینکه تا می تونی نمازتو اول وقت بخونی و در همه حال از خدا بخوای کمکت کنه…

توبه یعنی نه گفتن به وجود مادی و خاکی خودت….

توبه یعنی وقتی توو خونه تنهایی و پشت اینترنتی از ترس اینکه بری سراغ سایت های مستهجن و غیر اخلاقی کامپیوتر رو خاموش کنی و از خونه بزنی بیرون….

توبه یعنی اگه گوشیت به اینترنت وصل می شه با یه گوشی ساده عوضش کنی…

توبه یعنی نگاهتو همیشه و در همه جا کنترل کنی….توبه یعنی تا می تونی از جنس مخالف فاصله بگیری و دور چت و دوست تلفنی و اینجور چیزا رو خط بکشی….

توبه یعنی کشیدن خط قرمز دور فیلتر شکن، ماهواره ،فیلم زبان اصلی و ….

توبه یعنی اینکه در لحظات تحریک، پشت منظره ی زیبا و دلربایی که شیطان برات ترسیم کرده بدبختی ها شکست ها و حسرت های خودت رو ببینی…

توبه یعنی اینکه برای تک تک ساعت های روزت برنامه داشته باشی و هرگز بیکار و بی برنامه نباشی…

توبه یعنی اینکه در طول روز با ورزش کردن درس خوندن یا هر کار دیگه ای که خودت می دونی اونقدر خودتو خسته کنی که وقتی شب به رختخواب می ری از فرط خستگی جز خواب نتونی به چیز دیگه ای فکر کنی…

در یک کلام توبه یعنی برای ترک و برگشت به روزای خوب زندگیت زحمت بکشی و از دل و جون مایه بذاری.

ثمره ی تلخی های توبه رو بعدها به صورت موفقیت های بی شمار در زندگیت حس می کنی….

اهل کام و ناز را در کوی رندی راه نیست

عاشقی باید جهان سوزی نه خامی بی غمی

..

.

روز نوزدهم :

ترجمه فارسی سوره معارج (بسیار زیبا همراه با جلوه های صوتی)

کسی که خدا خلقش کرده ، چیز بد نمیشه ! تو رو کی خلق کرده ؟ تو رو خدا ساخته ، پس خودت رو دست کم نگیر

از این سیاهی گناه فاصله بگیر ، گناه تو رو پژمرده کرده ، یه جوان هیچ وقت نباید پژمرده باشه !

خدا تو رو فراموش نکرده ، فقط دوستی ات رو به خدا ثابت کن ، خدا کار خودش رو بلده …

بگو : خدایا ! من با ترک خودارضایی ، دوستی ام را به تو ثابت می کنم …

اگر از شدت مشکلات زندگی …

نفس کشیدن برات سخت شده ، برو و به آسمون نگاه کن و یاد خدا بیفت …

خدا امید نا امیدهاست ، خدا پناه بی پناهانه ، امیدوار باش به آینده ، چون خدای حضرت یوسف در قعر چاه ، همان خدای الآن ماست ، خدا همون خداست ، تغییر نکرده …

وَمَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا ( آیه 2 سوره طلاق ) :

هر کس تقوای الهی پیشه کند ( گناه نکنه ) ، خداوند راه نجاتی را برای او فراهم می کند …

بچه ها ، خدا هیچ وقت دروغ نمیگه

..

.

 

روز بیستم :

تفسیر فارسی و کامل سوره معارج (حجت الاسلام قرائتی بسیار روان و شیرین بیان شده)

تو زندگی ات ، اشتباه زیاد مرتکب شدی ، میدونم دلت اکثرا گرفته و غمگین هستی ، میدونم کلی حاجت داری ، میدونم همیشه تو خودتی و گاهی با خودت حرف میزنی …

شاید فرصت ها و موقعیت های خوبی در گذشته ات را از دست داده باشی ، شاید بعضی اوقات در خلوتت گریه کنی ، اینا همه رو میدونم ، هیچ بحث و حرفی نیست ، قبول دارم اینا رو …

خب سوالم اینه از امروز به بعد چگونه باید زندگی کنیم ؟ آیا باید در حسرت گذشته و مدام تو فکر و خیال باشیم و مدام آه سرد بکشیم یا اینکه دوباره باید به زندگی بر گردیم ؟ Re Start …

دستانت را مشت کن و با تمام وجودت تصمیم بگیر یه زندگی جدید رو شروع کنی …

الآن مگه چند سالته ؟ تو …

بیشتر از عمری که ازت گذشته ، در آینده پیش رو داری ، آیا این همه عمر میخای تو فکر باشی و افسوس بخوری

خدا فرصت بازگشت رو بهت داده ، خدا هیچ وقت آبروی تو رو نمی ریزه ، چون هنوز هم بهت امیدواره ، بردن آبروی بنده در مرام خدا نیست …

از اشتباهات گذشته ات درس بگیر ، اگر تا زیر گلو هم ، غرق در گناه هستی ، از توبه کردن خجالت نکش ، برگرد خجالت اونجاست که باز هم در گناه باقی بمونی …

شاید الآن بازنده باشی ، اما میتونی بازگشتی قهرمانانه داشته باشی …

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

..

.

روز بیست و یک:

دانلود سخنرانی فوووق زیبااا استاد رائفی پور در شب نیمه شعبان 1393 درباره امام زمان و ظهور (حتمااا دانلود کنید)

تو تعیین میکنی زندگی ات زیبا بشه یا تلخ ، البته همه چیز دست خداست ، اما خدا هیچ وقت نمیخاد تو ، دلگیر و ناراحت و افسرده باشی !

وقتی تو ، مدام گناه میکنی ، خدا چی کار کنه ! وقتی تو با گناه ، روح خودتو سیاه کردی ، خدا چی کار کنه !!!

این سوال مهم رو از خودت بپرس : چقدر من مقصرم ؟؟؟

در روزهای ترک ، شاد هستی و با روحیه ، چون خودت خواستی ، خودت گناه نکردی و خدا برکتش رو بهت داده

راه رسیدن به خیر و برکت خدا اینه که …

تو وظایفت رو درست انجام بدی ، اگه تو گناه کنی ، خیر و برکت و آرامشی در کار نیست ، راه خیر و برکت رو نبند

آدمی که گناه میکنه ، خدا رو دوست نداره ! دروغ میگه که خدا رو دوست داره ! دوست داشتن به عمله …

در زیر لب زمزمه کن : من گناه نمی کنم ، زیرا خدا رو دوست دارم …

با ترک خودارضایی ، با ترک گناه ، زندگی ات خود به خود در ریل و مسیر درست قرار می گیره ، باور کن خود به خود قرار می گیره .

..

.

 

روز بیست و دوم :

تفسیر فارسی و کامل سوره واقعه (حجت الاسلام قرائتی بسیار روان و شیرین بیان شده)

به خاطر این همه گناه ، خونه زندگی ات ، مثل خونه های زلزله زده ترک خورده و ویرانه شده ، حالا باید خونه رو از نو بسازیم …

بعضی چیزها مثل زلزله تخریب کننده هست ، خودارضایی بزرگترین زلزله زندگیته …

مثل آدمی که میخاد یه خونه جدید بسازه ، تو هم باید خونه جدیدی بسازی ، یه زندگی جدید که رنگ و بوی حرام نداشته باشه !

مهندس معمار خونه جدیدت باید …

خدا و پیامبران و اهل بیت علیهم السلام باشند ، برای ساختن یه زندگی جدید و محکم ، باید طبق توصیه های مهندس معمارت رفتار کنی …

تو ، از دوست و فامیل و همسایه ات کمتر نیستی ، خودتو دست کم نگیر ، برای ساختن یه خونه جدید و یه زندگی جدید تلاش کن و در کنارش ، از خدا و اهل بیت مدد بگیر …

پناه ببر به خدا ، همون خدایی که از مادر مهربون تره ، همون خدایی که از غم دل ما ، از حاجات ما باخبره ، یک بنده باید به خدایش ، به خالقش پناه ببره ، با نماز با خدایت حرف بزن ، امام حسین هم ، در سخت ترین لحظات زندگی اش ، نماز خواند ، ظهر عاشورا …

حالا باید خونه رو از نو بسازیم خونه ای که خسته از این همه درده …

یا علی اکبر علیه السلام مدد .

 

..

..

.

روز بیست و سوم:

تفسیر فارسی و کامل سوره حدید (حجت الاسلام قرائتی بسیار روان و شیرین بیان شده)

چیزی که توو این پست می خوام در موردش حرف بزنم تلاش و مبارزه برای پیروزی هست تلاشی فارغ از نتیجه…

تقریبا ما همه ی کارهامونو برای رسیدن به یه هدف انجام می دیم و موفقیت و شکست رو در رسیدن یا نرسیدن به اون هدف می دونیم…غافل از اینکه

گاهی اوقات تلاش برای رسیدن به هدف هم ارزش پیدا می کنه حتی اگه به اون هدف نرسی….بین کسی که طبق معمول داره به خودارضایی ادامه می ده و کسی که داره خودشو به آب و آتیش می زنه که ترک کنه فرق زیادی هست…

حس کمال گرایی رو باید کنار گذاشت…وقتی یه مدت محدود مثلا یه هفته یا مثلا یه ماه پاکی و سمت این عمل نمی ری حتی اگه توبتو هم بشکنی نباید به چشم یه شکست بهش نگاه کنی…تو یه هفته یا یه ماه پاک موندی و این یعنی پیشرفت کردی و به بدن خودت فشار کم تری آوردی…

یه مشکل خیلی بزرگ اینه که وقتی توبتو می شکنی قید همه چیو می زنی و همون روزی که توبتو شکستی چندین بار خودارضایی می کنی……من ضرب المثل مسخره ی”آب که از سر گذشت چه یک وجب چه صد وجب” رو اصلا قبول ندارم…باید همیشه بین بد و بدتر بد رو انتخاب کنی…حتی اگه به جای ترک کم تر خ.ا کنی یا مثلا این عمل رو با فواصل زمانی بیشتری (مثلا یه هفته به جای دو سه روز انجام بدی) باز پیشرفت کردی و باید به ادامه ی راه خوشبین و امیدوار باشی…

فراموش نکن کاری که داری انجام میدی جهاد اکبره مبارزه با نفسه…خودتو دست کم نگیر تو داری در مسیر خدا حرکت می کنی…

خدا وقتی می بینه برای کنار گذاشتن این گناه و جبران گناهانت داری مبارزه می کنی و عذاب می کشی یه جور دیگه نگات می کنه و هواتو داره…وقتی برای رسیدن به یه هدف با همه ی وجود تلاش کنی و به خدا توکل داشته باشی حتی اگه توانایی و قدرت لازم برای پیروزی رو نداشته باشی اون بالا سری برات پارتی بازی می کنه….این یه قانون تغییر ناپذیره…

مهم نیست که تا الان کی بودی و چیکار کردی…مهم نیست که چقدر از زندگیت عقب افتادی…مهم اینه که الان می خوای یه آدم دیگه ای بشی…مهم اینه که می خوای همه ی ناکامی ها و شکست های گذشته رو جبران کنی…ترک و دوری از خودارضایی اراده و قدرت عجیبی به آدم میده اینو خودم تجربه کردم اراده ای به مراتب قوی تر و محکم تر از آدمای عادی…

نگو نمی شه نگو نمی تونم…اینا همش حرف شیطانه…خدا فرشته هاشو وادار کرد که به تو سجده کنن تو یه انسانی…تو اراده داری…تو می تونی بین غریزه و عقلت دومی رو انتخاب کنی…گوهر انسانی وجودت ارزشمند تر از این حرفاست…

به خودت بیا

..

.

روز بیست و چهارم :

دانلود ترجمه زیبای سوره انسان

یکی هست که خیلی در حقش نامردی کردی ، اما هیچ وقت رویش رو از تو بر نگردونده !

یکی هست که از همه غم های دلت خبر داره ، غم ها و رازهایی که با مادرت هم نمیتونی در میون بگذاری ، اما با اون میشه !

یکی هست که هیچ وقت از دوستی باهاش پشیمون نشدی ، هیچ وقت !

یکی هست که خیلی در حقت خوبی کرده ، اما تو با گناهت ازش تشکر کردی !

روزهایی میرسه که می فهمی خیلی تنهایی ، تنهای تنها ، اما …

یکی هست که در اون تنهایی و بی کسی ، حرفاتو گوش میده …

تا کی به این خوب ، بد کنیم ؟؟!

فرستنده : بنده روسیاه و همیشه شرمنده

گیرنده : خدای مهربانتر از مادر ، تنها امید روزهای تنهایی و سختی

..

.

روز بیست و پنجم :

دانلود نکاتی راجع به گناه غیبت ( از کارشناس شبکه قرآن سیما )

چرا اینکارو انجام می دی؟؟

از نظر جسمی به این عمل وابسته ای؟؟

یعنی اگه دو سه روز اینکارو انجام ندی مثه یه معتاد به مواد مخدر همه ی استخونای بدنت درد می گیره؟؟

به انجام این کار علاقه داری؟؟؟بعد از انجام این عمل احساس خوبی بهت دست میده؟؟؟

کسی که به طور متوالی برای چند سال با سماجت یه کاری رو انجام میده مطمئنا برای رسیدن به یه هدف تلاش

می کنه

تو که چندین ساله با سماجت تمام داری اینکارو انجام میدی و هیچ وقتم کوتاه بیا نیستی چه هدفی رو دنبال

می کنی؟؟؟

جواب این سئوالا رو خودت خیلی بهتر از من می دونی…

تو نه تنها از نظر جسمی به این عمل وابسته نیستی بلکه بر عکس اگه یه مدت بر خلاف میلت اینکارو انجام ندی تاثیر مثبت دوری از این عمل رو در ذهن و جسمت حس می کنی…طرف میاد تو قسمت نظرات با چه روحیه ی قوی و شادابی، از امید زیادش برای ترک حرف می زنه و میگه مثلا 6 روزه پاکم…6 روز خیلی زیاد نیست ولی یه جور احساس قدرت و امید به فرد میده…

مطمئنا به انجام خودارضایی علاقه نداری و اگه غیر از این بود که الان این مطلبو نمی خوندی بر عکس چون می دونی از نظر روحی و جسمی داره داغونت می کنه ازش متنفری….

پس چرا اینکارو انجام می دی؟؟؟

به خاطر تحریک؟؟؟وسوسه شدن؟؟

آره جواب همینه…

علت همه ی گرفتاری هات در طول این سالها اینه که هر دفعه خودتو در شرایط تحریک قرار می دی و وقتی هم که تحریک می شی اصلا مقاومت نمی کنی…

وقتی تحریک بشی و در شرایط انجام گناه قرار بگیری مقاومت واقعا سخته (ولی ممکنه)تو اون لحظات، گناه خیلی زیبا به نظر میاد هیچ کدوم از درد ها و رنج هایی رو که در نتیجه ی انجام این عمل نصیبت شده به یاد نمیاری،پشیمونی و حسرت بعد از ارضا شدن رو نمی بینی و هر طور شده اینکارو انجام میدی….بعد از ارضا شدن هم که می دونی افسردگی ،بی انگیزگی، حس تنفر نسبت به خودت…

پس اگه می خوای به معنای واقعی از این مخمصه نجات پیدا کنی و ترک برات راحت بشه باید کلا تحریک نشی یا خیلی کم تحریک بشی…در این صورته که میشه به ترک همیشگی امیدوار بود…

من می دونم که تو این دور و زمونه عوامل تحریک کننده برای انجام این کار زیاده…از پوشش نادرست و حجاب نصف و نیمه ی مردم تو خیابون گرفته تا سایتهای غیر اخلاقی و فیلم های مستهجن و حتی تبلیغات ساده ی سایت های مجاز…

ولی چاره ای جز دوری از این عوامل نداریم…به خاطر نجات زندگیمون هر طور شده باید ترک کنیم…و برای ترک هم باید روی خواسته های دلمون پا بذاریم.

..

.

روز بیست ششم:

سخنرانی فوق العاده زیبا و تاثیر گذار استاد رائفی پور (موضوع امام زمان و نگاه آخر الزمانی) حتما دانلود کنید

خیلی ها نظر میذارن و میگن : الف) نقطه ضعفشون فکر و خیالات تحریک کننده هست ب) و بعضی ها از اینترنت و موارد تحریک کننده دیگه ای ، ضربه می خورن …

برای مقابله کردن با این دو مورد ، دو روش قطعی وجود داره که من در کل اینترنت ، راهکار بهتری ندیدم وسراغ ندارم …

در ادامه مطلب ، این دو روش مقابله رو دقیق بخون و خداییش بیا و اجراش کن :

روش مقابله مورد الف :

بچه ها ببینید فکر و خیال ناجور خیلی اوقات ناخواسته و گاهی خواسته تو ذهنمون خطور میکنه ، هر کاری بکنی کم یا زیاد این فکرا تو سر آدم میاد ، فقط یک راه حل وجود داره که اگه اجراش کنی ، قطعا مشکل حل میشه :

روش اینه : همون چند ثانیه اول باید جلوشو بگیری و قطعش کنی ، تاکید می کنم همون چند ثانیه اول …

یعنی همون لحظه اول فوری از جات بلند شو و تغییر وضعیت بده و اجازه نده که این فکر ادامه پیدا کنه یا به اصطلاح بال و پر بگیره …

برو سر و صورتت رو یه آبی بزن ، اون لحظات کامپیوترت باید خاموش باشه ، حتما برو در جمع ، برو تو حیاط ، همینجوری راه برو تو خونه یا حیاط ، برو با یکی حرف بزن ، مثلا زنگ بزن به رفیقت ، خلاصه تغییر وضعیت بده در همون ثانیه های اول …

این فکر وخیالات گذری هستند ، یعنی اگه ادامه اشون ندی ، بعد یه مدت زمانی از شرشون خلاص میشی ، اما اگه بعد از خطور فکرناجور ، تو هم ادامه اش بدی ، مطمئن باش کم میاری و کارت به گناه کشیده میشه …

به خصوص قبل خواب یا اول صبح موقع بیدار شدن که تو رختخواب هستی ، خیلی مراقب باش …

اول صبح به محض باز کردن چشمهات از جایت بلند شو و همیشه شب ها موقع خواب ، اگه دیر خوابت می بره ، تو گوشی موبایلت مثلا یه سخنرانی یا یه کتابی قرار بده تا فکرت مشغول اونا بشه ، یا یه چراغی شب خوابی روشن کن یه کتاب غیر درسی یا درسی بخون ، یکی از بهترین راهها برای اینکه شب زود خوابت ببره اینه که : صبح زود بلند بشی ، خود به خود شب زود خوابت می بره ، سعی کن صبح ها زودتر بیدار بشی ، آدم های زرنگ و موفق صبح ها زود بیدار میشن …

روش مقابله مورد ب :

با خودت فکر کن هر دفعه از چه چیزهایی بیشتر ضربه می خوری ، یعنی چه چیزهایی اگه وجود نداشت ، تو کارت برای ترک فوق العاده راحت تر میشد :

مثلا چت کردن ، اینترنت موبایل ، دیدن فیلم زبان اصلی ، دیدن شو ، برنامه های ماهواره ، کنترل نکردن نگاه ، شاید محتوای یه بازی کامپیوتری تحریک کننده باشه یا زیاد بازی کامپیوتری انجام دادن ، دوستی با جنس مخالف ، مدام چرخ زدن در فیس بوک و یوتیوب ، سایت های غیر اخلاقی و …

بهترین راهکار اینه : به هر کدام از اینها که نقطه ضعفته و باعث شروع شدن تحریکت میشه ، نزدیک نشو یا ترکشون کن …

مثلا نقطه ضعف خود من چت کردن بود ، دیگه هرگز چت نمی کنم و مسنجر رو از سیستمم حذف کردم ، حالا اگه در آینده خودم برمو دوباره نصبش کنم ، خب دیگه مقصر خودم هستم و اون ضرب المثل رو آخرش باید بگم :

خودم کردم که لعنت بر خودم باد !

اینو یادت باشه اگه آدمی به پرتگاه یا دره ای نزدیک نشه ، امکان نداره سقوط کنه ، منظورمو که گرفتی ؟!

خب ! شاید موردی که باعث شروع تحریکت میشه ، دست خودت نیست و یه روند طبیعیه ، یعنی نمیتونی کاریش کنی ، در این مورد ، باید به این فکر کنی که آیا این شرایط تحریک کننده ای که الان در اون به سر می بری ، فقط شامل حال تو میشه یا خیلی ها مثل خودت با این شرایط روبرو میشن ، آیا همه اونها هم در این مواقع خودارضایی میکنن ؟

مطمئنا جواب نه هست ، پس میشه در این مواقع گناه نکرد ، اگر نشدنی بود ، سایرین هم نمیتونستند ! در این جور مواقع به خاطر خودت و خدا مقاومت کن ، از خلوت و تنهایی هم فرار کن !

خدا شاهده این نکات رو رعایت کنی ، ترک خیلی راحت میشه ، همه چیز دست خودته …

..

.

روز بیست هفتم:

ترجمه زیبای خطبه 91 نهج البلاغه (از امیر المؤمنین علی علیه السلام)

من و شما برای اینکه در هر زمینه ای از زندگیمون مثلا کار یا تحصیلات یا هر چیزی پیشرفت کنیم ، نیاز به اعتماد به نفس داریم ، اینکه بتونیم به خودمون بگیم : من میتونم به فلان هدف یا آرزویم برسم ، من میتونم ، قدرت انجامش رو دارم …

تویی که داری الان این نوشته رو میخونی ، هیچ وقت فراموش نکن که بزرگترین آسیب خودارضایی کردن اینه که آدم احساس حقیر بودن و ضعیف بودن و پوچی میکنه !

بعد خودارضایی ، احساس ضعیف بودن میکنی ، به خودت میگی : من خیلی ضعیفم ، بمیرم بهتره ! با وجود خودارضایی دیگه نمیتونی بگی من میتونم !!! خودارضایی دقیقا اعتماد به نفس تو رو هدف گرفته و میخاد از بینش ببره !!!

نمیدونم چه سر و چه رازی در ترک خودارضایی وجود داره که …

آدم وقتی توبه میکنه ، حتی بعد یک ساعت ترک ، آدم احساس قدرت میکنه !

تمام وجود آدم از این ترک راضی هستند ، جسم و روح تو قادر به حرف زدن با تو نیستند ، اما حرفشان را با این احساس خوب ، با این احساس اعتماد به نفس بهت می فهمونند !

مهمترین نتیجه ترک خودارضایی ، بدست آوردن انگیزه و اعتماد به نفسه…

انگار از نظر روحی آدم دوپینگ میشه ، این موقع هست که میتونی تصمیم بگیری که در زندگی پیشرفت کنی ، با ترک خودارضایی اراده آدم قوی میشه …

اینقدر قوی میشی که میخای بری و یه کوه رو از جا در بیاری !!! ترک گناه یعنی این …

پس اگه به دنبال اراده پولادی و اعتماد به نفس بالا هستی ، با ترک خودارضایی به هردوتاش میرسی ، اما با ادامه خودارضایی دیگه چیزی به اسم اراده و اعتماد به نفس وجود نداره ! میشی یه آدم ضعیف که قدرت انجام هیچ کاری رو نداره ، یه آدم ضعیف و افسرده !!!

بچه ها خودارضایی اسب همیشه بازنده هست ، اسبی که همیشه و صد در صد می بازد ، اگه در روزهای بعد مثلا بری و خودارضایی کنی ، قطعا یه بازنده ای و پشیمونی صد در صده ! اینو به یاد داشته باش …

در آخر توصیه ای از امام رضا علیه السلام رو براتون نقل می کنم که انگار برای من و شماست ، ایشان می فرماید :

هر کس نمی تواند کاری کند که به سبب آن گناهانش آمرزیده شود ، بر محمد و آل او بسیار صلوات بفرستد ، زیرا که آن ، گناهان را ریشه کن می کند .

بچه ها مثلا میتونیم از امروز ، بعد هر نماز ، پنج (5) تا صلوات بفرستیم ، امام رضا هیچ وقت همینجوری حرفی به زبان نمیاره …

..

.

 

روز بیست هشتم

دانلود ترجمه صوتی زیبای سوره لقمان

بعضی کارها فقط یه اشتباهه ، اما بعضی کارها اشتباه محضه ، یه اشتباه صد در صدی ، اشتباهی که پس از انجامش به خودت میگی : غلط کردم !

حالا دست خودته ! اینکه خودارضایی انجام بدی یا نه ، انتخاب با خودته ! اما یه چیزو هیچ وقت یادت نره :

به خدا قسم می خورم بعد خودارضایی به غلط کردن میفتی !

دیگه کی میخای آدم بشی ؟! تا کی توبه کنی و توبه بشکنی ؟! تا کی ؟؟؟ خودتو انگار مسخره کردی !

خداییش پیش وجدان خودت احساس شرمنده بودن نمی کنی ؟ خیلی بده بزرگترین دشمن آدم ، خودش باشه !

اگه همین الآن …

خدای نکرده قلبت ایست کنه و عمرت تموم بشه ، فکر کردی چه خاکی باید بر سرت بریزی ؟ آیا جوابی برای این همه توبه شکستن داری ؟ کوله بارت پر از صدها بار گناه کبیره هست …

تا حالا ده ها بار خودارضایی رو تا آخرش رفتی ، به کجا رسیدی ؟ آیا جوابی برای این سوالم داری ؟؟؟

پدر و مادر و خانواده ات خیال می کنند تو آدم خوبی هستی ، اونها روی تو حساب باز کردند و تو رو یه تکیه گاه می دونند …

اما خودت ، خدا و فرشتگان ثبت کننده اعمالت چگونه فکر می کنند ؟!! مثل کبک سرخودتو در برف کردی ، خیال میکنی کسی خبرتو نداره ؟

قسم می خورم با یک کار هم در زندگی ات پیشرفت زیادی میکنی و هم آخرتت روآباد میکنی و اون کار ترک خودارضایی هست …

هر وقت خواستی بری و یواشکی خودارضایی کنی ، قبلش بیا اینجا و این جمله آخرمو بخون :

به خدا قسم بعد از خودارضایی به غلط کردن میفتی و مشکل روحی و روانی پیدا میکنی !

بعد خودارضایی قطعا بازنده هستی و پیغام Game Over رو جلوی چشم خودت می بینی و باید بازی رو دوباره شروع کنی !

شاید روزهای ترک الآنت هشت روز یا بیشتر باشه ، اما با خودارضایی به صفر میرسی ، هیچ وقت هشت رو با صفر عوض نکن

..

.

 

روز بیست نهم :

تفسیر فارسی و روان حجت الاسلام قرائتی :آیه 56 تا 58 سوره ذاریات ( کوتاه و فوق العاده زیباست)

تا جایی که من می دونم ارضا شدن یعنی به رضایت و آرامش رسیدن…کدوم یک از ماها تا حالا با انجام این کار به آرامش رسیدیم؟؟؟…هر دفعه از دفعه قبل پشیمون تر و سر افکنده تر …

به نظرم جای خودارضایی باید به این کار بگن خودسوزی…چون آدم داره با دستای خودش وجودشو به آتیش می کشه…

آتیشی که هیچ دستی جز دست خودت نمی تونه اونو خاموش کنه …

با وجود تمام نفرتی که از این کار داریم هر دفعه برای انجام این کار تشنه تر و هلاک تریم…

خیلی هامون در نتیجه ی انجام این کار موقعیت های خوبی رو تو زندگی از دست دادیم،از همدوره ای هامون عقب افتادیم و اگه اینکارو شروع نمی کردیم الان یقینا آدم های موفق تری بودیم…

با وجود تمام این مسائل …

بازم درس نمی گیریم ومثه سابق رفتار می کنیم… واقعا مسخره ست…

ترک هر اعتیادی یه قیمتی داره…یه معتاد به مواد مخدر رو به یه تخت می بندن و نمی ذارن جم بخوره تا سم از بدنش خارج بشه و کم کم وابستگیش به مواد از بین بره…یه معتاد رنج و سختی زیادی رو تحمل می کنه تا بالاخره بتونه ترک کنه…اعتیاد ما به استمنا هم همینه برای ترکش باید یه سری سختی ها رو تحمل کنیم…لازم نیست کسی مارو به تخت ببنده…لازم نیست برای ترک درد بکشیم…

ترک برای ما اصلا مسئله ی پیچیده ای نیست ، فقط باید از یه سری ابزارها و موقعیت ها دوری کنیم…

سختی ما برای ترک دوری از عوامل تحریک کننده ست اینکه از اینترنت خیلی کم تر استفاده کنیم…اینکه تو خونه بیکار و تنها نباشیم…اینکه برای روز بعدمون برنامه داشته باشیم …اینکه فکر و خیال باطل رو در نطفه خفه کنیم…اینکه از ابزارهایی مثه ماهواره ، فیلم های غیر اخلاقی و… دور ی کنیم…اینکه تو محیط های آلوده نگاهمون رو کنترل کنیم….

می خوام تو قسمت نظرات برام بنویسی که عامل اصلی انجام اینکار در تو چیه؟؟؟یعنی کدوم عامل بیشتر باعث می شه به سمت انجام اینکار کشیده بشی؟؟؟

اینترنت؟؟؟

فکر و خیال باطل؟؟

کنترل نکردن نگاه؟؟؟

ماهواره؟؟؟

فیلم و عکس؟؟

یا هر چیز دیگه ای که فکر می کنی؟؟؟

برام بنویس

 

راستی داشت یادم می رفت یکی از بچه های وبلاگ به اسم نیکی قراره هفته ی بعد قلبشو عمل کنه(تو پست قبلیم نظر گذاشته) بیاید با هم دعا کنیم از زیر عمل سالم بیاد بیرون و خدا فرصت یه زندگی سالم رو دوباره بهش بده…

..

.

روز سی ام:

دانلود برنامه زیبای ثاقب رادیو

تو خونه ، تو اتاقت مثل کاغذ مچاله شدی و از لاکی که برای خودت ساختی بیرونم نمیای ! بیرون از خونه ، تو کوچه و داخل شهر ، همه در حال تلاش و جنب و جوشند ، اما تو !!!

از قدیم گفتند هر چی بکاری ، همون رو درو میکنی ، تو برای آینده ات چی کاشتی ؟؟!

تو ظاهرا زنده ای و داری نفس میکشی ، اما در واقعیت یک مرده متحرکی ! فقط می خوری و می خوابی و خودارضایی میکنی ! حتی از غسل کردن هم خسته شدی ! مگه غیر اینه ؟!

فایده تو چیه ؟! به چه دردی می خوری ؟؟!

خیلی رک بهت میگم : روزهای سخت زندگی در انتظارته ، تاوان این همه گناه را در همین دنیا پس میدی !

بالاخره …

یه موقعی میرسه که دیگه 24 ساعت نمیتونی تو اتاقت پشت کامپیوتر یا موبایلت بشینی و روزت رو شب و شبت رو روز کنی !

چه بخای و چه نخای در آینده همه ازت توقع دارند ، همین الآنم ازت توقع دارند !

هیچ چیزی رو در این دنیا با پاکی عوض نکن ، پاک بودن و ترک خودارضایی هم جسم تو رو قوی و سالم میکنه و هم روح تو رو …

آدمی که جسم و روحش قوی و سالم باشه ، قطعا پیشرفت و موفقیت انتظارش رو میکشه …

وقتی بیرون ، خیلی ها تو رو می بینند با خودشون میگن عجب جوونیه ! خوش به حال پدر و مادرش …

تو همون جوون هستی ، تو خصوصیاتی داری که طرف با دیدنت بهت غبطه می خوره ! خدا تو رو با دستاش ساخته خداییش این خودارضایی ما نا شکریه !

توبه کن ، خدا شاهده با ترک ، خدا همه خودارضایی های گذشته ات رو می بخشه ، اگه از همون بچگی هم گرفتار این گناه بودی ، با توبه خدا همه رو می بخشه …

یه آینده خوب ، مفت بدست نمیاد ، آینده رو باید ساخت …

هر وقت مریض میشی ، میری دکتر ، تو الآن ، هم مریضی و هم دکتر خودت ، خودت باید خودت رو درمان کنی …

هیچ وقت برای شروع کردن دیر نیست ، برادر یا خواهر من ! خودتو تغییر بده ، تو اگه بخای میتونی دنیا رو زیر و رو کنی …

نقطه پایانی بگذار برای تمام اعمال سیاه گذشته ات و صفحه جدید رو با ” یا علی مدد ” آغاز کن

..

.

 

روزسی یکم:

دانلود خطبه 192 نهج البلاغه بصورت فارسی

چند بار آخری که خودارضایی کردی رو به یاد بیار ، قرار گرفتن در چه شرایط یا چه موقعیتی باعث شد که خودارضایی کنی ؟

اونها نقطه ضعفت هستند ، به هیچ وجه در اون موقعیت ها قرار نگیر ، این مهمترین روش برای ترکه …

چند دقیقه با خودت فکر کن ، نقطه ضعف هاتو یه جا بنویس ، دیگه اون اشتباهاتو تکرار نکن ، اصلا در اون شرایط قرار نگیر …

اگه دیگه در اون شرایط قرار نگیری ، ترک خودارضایی فوق العاده راحت میشه ، اصلا نمی فهمی کی روزهای ترکت میگذره ، فقط …

نقطه ضعف هاتو بشناس و دیگه یک قدم هم ، بهش نزدیک نشو …

اگه میخای دوباره خودارضایی کنی ، فقط کافیه دوباره در اون شرایط قرار بگیری !

اگه از نقطه ضعف هات دوری کنی ، امکان نداره دوباره خودارضایی کنی ، محاله ، محال …

باید طوری باشی که اصلا کارت به تحریک شدن نکشه ، پس بهترین روش ممکن اینه :

هر شرایطی که احساس میکنی که میتونه باعث تحریک شدنت بشه ، در اون شرایط قرار نگیر ، این راه نجاتت هست .

..

.

چقدر بده بدترین دشمنت خودت باشی و زورت به خودت نرسه…راه ترک این اعتیاد کاملا واضح و مشخصه ولی پای عمل که می رسه همه جا می زنن و آه و ناله کردن رو به مقاومت و پایداری ترجیح میدن…ترک خودارضایی فقط کنار گذاشتن یه رفتار خطرناک نیست ،برگشتن به روزهای روشن زندگیه، جبران همه ی تلخ کامی ها و شکست های گذشته ست…

وقتی ترک کنی و روزای پاکیت روز به روز زیاد بشه ،عزت نفس پیدا می کنی. دیگه خودتو یه آدم حقیر و گناهکار نمی دونی،شخصیت پیدا می کنی، برای خودت ارزش قائلی، زندگیت نظم و قاعده پیدا می کنه. دیگه مثه سابق بی هدف و بیهوده زندگی نمی کنی…

ترک خودارضایی انگیزه و ارادتو به طور انفجاری زیاد می کنه…اگه ترک کنی، هیچ چیزی تو زندگی نیست که نتونی بهش برسی…هیچ هدفی نیست که رسیدن بهش برات غیر ممکن باشه..چرا؟؟چون تو اونقدر قوی و محکم بودی که تونستی در برابر نفست که بزرگترین دشمنته قد علم کنی و تمام قد جلوش بایستی. تو همون پولادین اراده ای هستی که تونستی هیولای خودارضایی رو از پا در بیاری پس غیر ممکن برات معنی نداره….

اگه ترک کنی بدنت روز به روز به شرایط طبیعی نزدیکتر می شه.سلامتیتو کم کم به دست میاری..دست ها و پاهات رمق و قوت تازه ای می گیرن…قیافه ی زرد و بی حالت به تدریج شادابی و طراوتشو به دست میاره…

گودی و تیرگی دور چشا به مرور زمان از بین میره..چشات سو و بینایی گذشته رو به دست میارن واقعا می تونی ببینی…

دیگه مثه سابق ریزش مو نداری نه تنها موهات نمی ریزن بلکه با مراجعه به پزشک شاید بشه موهای از دست رفته رو برگردوند…

با ترک تناسب اندام پیدا می کنی وزنت کم کم افزایش پیدا می کنه و به حد معمول و درست می رسه.اون هیکل زوار در رفته و درب و داغونت به مرور زمان سرو سامون پیدا می کنه و به حالت اولش برمی گرده….

عملکرد مغزت به مرور بهتر می شه تمرکز و حواست رو دوباره به دست میاری…دیگه فراموشکار و کند ذهن نیستی درس ها رو خیلی خوب می تونی یاد بگیری تو کنکور یا تو تحصیل دانشگاهت می تونی موفق باشی و به هرهدفی که داری برسی…

ثبات رفتاری و اخلاقی پیدا می کنی. دیگه مثه سابق دمق و بی حوصله نیستی، احساس پشیمونی نمی کنی، غصه نمی خوری.رفتارت با اعضای خانواده با مردم دور و ورت بهتر می شه …دیگه لازم نیست مثه گذشته خودتو تو خونه حبس کنی ..از انزوا و گوشه گیری میای بیرون و لذت بودن در اجتماع رو حس می کنی…

خطر ابتلا به خیلی از بیماری ها مثه سرطان و همچنین عقیم و نازا بودن رو از خودت دور می کنی می تونی به عنوان یه آدم سالم در آینده زندگی کنی و بچه دار هم بشی…

مهم تر از همه ی این ها با ترک این عمل و کنار گذاشتن این گناه بزرگ امواج لطف و رحمت خدا رو به سمت زندگیت سرازیر می کنی خدای متعال تو رو می بخشه و از این به بعد نظر ویژه ای بهت داره…

بین تو و تمام این موفقیت ها و خوبی ها یه لذت کثیف و زودگذر چند ثانیه ای هست ازش عبور کن و از جهنم زندگیت یه بهشت جاودانه بساز…

به جای اینکه به تاریکی لعنت بفرستید یک شمع روشن کنید


..

.

روز سی و سوم:

دانلود ترجمه سوره یاسین

به نظر من خودارضایی یه اعتیاد روحی و روانی هست ، خب ! حالا آدمی که مشکل روحی و روانی داره ، پیش کی میره ؟

میره پیشه یه روانپزشک ، روانپزشک برای درمان ، معمولا قرصی تجویز نمیکنه ، چون اگه با قرص و دارو این مشکل حل میشد ، دیگه پیش اون نمیومدند ، مشکل طرف روحی و روانیه و باید رو افکارش کار کرد !

کلید ترک خودارضایی در نوع فکر کردنته ، اینکه …

چه جوری باید فکر کرد ؟ اینکه به چه چیزهایی باید فکر کنیم که در ترک کمکمون کنه ؟

وقتی آدم وسوسه و تحریک میشه ، فکرش از کار میفته ، اما الآن که فکرت کار میکنه ، تو باید از الآن خودت رو برای اون لحظات پر از وسوسه ، ضد ضربه کنی !

تا حالا اینجوری فکر کردی؟ تو هر بار که خودارضایی میکنی ، بعدش زنده ای و فرصت توبه مجدد رو داری، چرا ؟

خدا این فرصتو بارها بهت داده و میده که از نو شروع کنی ، شروعی دوباره و بهت قول داده تمام خودارضایی های گذشته ات رو میبخشه و خدا هیچ وقت زیر قولش نمیزنه …

تا حالا دقت کردی همیشه خدا بعد از خودارضایی باهات صحبت میکنه ؟!!

خدا حرفاشو همیشه با نشانه ها میزنه ، بلافاصله بعد از خودارضایی ، خدا سراغت میاد …

چرا تا حالا یک بارم نشده که بعد خودارضایی پشیمون نشی ؟ چرا پشیمونی و افسردگی بعد خودارضایی صد در صدیه ؟

قبول داری جسم و روحتو ، خدا خلق کرده ؟ در وجود همه ما چیزی به اسم فطرت خدایی وجود داره ، وقتی که خودارضایی میکنی ، فطرتت عذاب میکشه !

هر وقت فطرتت دچار عذاب شد ، یعنی عملت ، با فطرت خدایی وجودت همخوانی نداره ! سیاه در مقابل سفید !!؟

یه جایی شنیدم یک گیاه ، یک درخت دقیقا طبق فطرتش حرکت میکنه ، بنابراین رشد میکنه ، گل میده و میوه ، چون طبق خواسته خالقش رفتار میکنه !

اما ما اختیار داریم و با خودارضایی بر خلاف خواسته خدا که فطرت درونمون باشه ، رفتار می کنیم ، به خاطر همین عصبی هستیم ، نا امیدیم ، افسرده و بی حوصله ایم !

اگه خودت رو با خدا هماهنگ کنی ، نتیجه اش میشه گل و میوه …

” پریدن باور پرنده ای است که به پرواز می اندیشد ، پر دلیل پرواز نیست … ”

..

.

روز سی و چهارم:

دانلود ترجمه فارسسی دعای ندبه

 

حتما این جمله عربی رو شنیدی : هیهات منا الذله ، یعنی کسی که تن به ذلت نمیده …

امام حسین (ع) به خاطر خدا جون خودش و عزیزانش رو فدا کرد تا تن به ذلت نده و خدا هم بهش عزت داد ، بعد بیشتر از هزار سال ، هنوز عزاداری برایش برگزار میشه و هر سال پر شورتر از سال قبل …

تو هم باید به خاطر خدا تن به ذلت خودارضایی ندی ، مطمئن باش خدا به تو هم عزت میده …

میدونم مشکلاتی در زندگی …

شخصی ات داری ، در دریایی از مشکلات شنا کن و دست و پا بزن ، اما تن به ذلت گناه نده …

اگر در گرفتاری ها و مشکلات زندگی غرق بشی بهتر از ذلیل شدن به واسطه خودارضاییه ، به قول امام حسین : مرگ با عزت بهتر از زندگی با ذلت …

امام حسین علیه السلام شهید شد ، اما راهش ادامه دارد …

هر وقت احساس گناه کردن به سراغت اومد ، یاد امام حسین بیفت و با خودت بگو : هیهات منا الذله …

 

..

.

روز سی و پنجم :

دانلود قسمت اول :سخنرانی استاد پناهیان در مورد : یک نماز خوب

وقتی در یک مسابقه ورزشی مثل فوتبال یا کشتی ، وقتی یک طرف می بازه ، پایان مسابقه سرش پایینه و ناراحته

ناراحت هست ، چون شکست خورده و باخته !

تو هم بعد خودارضایی سرت پایینه ، یه گوشه میفتی و حالت گرفته میشه ، به خاطر اینکه تو هم شکست خوردی و باختی !

ما برای باختن به دنیا نیومدیم ، ما برای …

حسرت و افسوس خوردن به دنیا نیومدیم ، ما برای گناه کردن به دنیا نیومدیم …

بچه ها عمر طلاست ، هر ثانیه زندگی برای خودش غنیمتی هست ، تصور کن عزراییل اومده سراغت و میگه وقتت تمومه ، اون موقع تقاضای یک روز ، یک دقیقه زندگی بیشتر میکنی ، اما الان ثانیه ها و دقایق زندگی ات رو به حرام داری تلف میکنی !

ما دو مشکل بزرگ داریم :

1 – تنبلی

2 – انجام کارهای اضافی و بیهوده ، کارهایی که با انجام ندادنش هم مشکلی به وجود نمیاد !

شب تا یک یا دو شب بیداری ، که چی ؟ از اون ور صبح تا ظهر خوابی ! توقع داری به جایی هم برسی ؟! چرا شبیه آدمیزاد زندگی نمیکنی ؟!

ما هیچ چیزمون از بقیه کمتر نیست ، فقط تلاشمون به اندازه بقیه نیست ! تفاوت در همین تلاش کردنه ! اگر تلاش کنیم از همه اون بقیه جلو هم می زنیم …

نمیشه هم تا ظهر بخوابی و هم به موفقیت برسی !

کسانی که در زندگی به موفقیتی رسیده اند ، بی خیال بعضی چیزها در زندگی اشون شدند ، مثل خواب صبح و مدام پشت کامپیوتر و اینترنت بودن !

از ثانیه ثانیه زندگی ات استفاده کن ، هر شب برای همه ساعات فردایت برنامه ریزی کن …

خودارضایی اسب همیشه بازنده هست ، همیشه می بازد ، از این اسب پیاده شو تا رنگ برد و آرامش رو ببینی …
یا امام رووف ، یا امام رضا مدد

 

..

.

روز سی و ششم :

دانلود قسمت دوم:سخنرانی استاد پناهیان در مورد : یک نماز خوب

 

بیشتراز چند ساله که تقریبا هر روز داری اینکارو انجام میدی دیگه برات لذتی نداره…فقط به صورت یه عادت در اومده عادتی که شاید بزرگترین مشکل زندگیت باشه…موقعیت ها و فرصت های زیادی رو به خاطر این لعنتی از دست دادی…خیلی وقتا برای به دست آوردن چیزی که حقت بود جای این که مثه مرد وایسی و بجنگی مثه یه موش ترسیدی و پا پس کشیدی…یه آدم ضعیف و بی اعتماد به نفسی…با به وجود اومدن کوچیکترین مشکل به هم می ریزی…کاملا بی هدف زندگی می کنی …واسه آینده ات هیچ برنامه ای نداری…با کسی ارتباط نداری …داری به یه آدم گوشه گیر و منزوی تبدیل می شی …یه آدم افسرده که معلوم نیست چند ساله دیگه چه اتفاقی واسش بیفته ….

به خودت قول می دی و ترک رو شروع می کنی…ولی چه ترکی؟؟؟

بعد از دو سه هفته با دیدن یه صحنه تحریک کننده یا بها دادن به یه فکر مزاحم می شکنی و بازم به اون آدم سر شکسته و داغون تبدیل می شی…به خاطر چی؟؟؟چرا؟؟؟

به خاطر اینکه مقاومت در برابر نفس و اون چیزی که دوست داری سخته؟؟؟به خاطر اینکه خودتو به عنوان یه آدم ضعیف و شکست خورده قبول کردی؟؟

هیچ فکر و خیالی برای تغییر وضع زندگیت نداری؟؟؟چرا تمام لذت زندگی رو تو این عمل می بینی؟؟؟

چیزای خیلی زیادی تو زندگی هست که میشه ازشون لذت برد…چرا از این دریای نعمت و لذت فقط چسبیدی به این یه قطره کثیف؟؟؟

هر چیز و هر کسی برا اینکه قیمت و ارزش پیدا کنه باید قبلش تحت فشار قرار بگیره و رنج و سختی بکشه…جنس الماس و نوک مداد هر دو از کربنه…الماس در عمق چند هزار متری زمین، تحت فشار و حرارت خیلی خیلی زیادی قرار می گیره و به سخت ترین و با ارزشترین ماده ی روی زمین تبدیل می شه، ولی گرافیت(نوک مداد) در سطح زمین پیدا می شه و تحت هیچ فشار و حرارتی قرار نمی گیره به همین خاطر یه ماده ی شکننده و ضعیفه…اون قدر شکننده و ضعیف که تو دستای یه بچه هم می شکنه….

تو هم برای اینکه قیمت پیدا کنی باید رو خواسته های دلت پا بذاری…

ترک خودارضایی یه معامله ی سراسر سود و منفعته. رو یه لذت زود گذر حیوانی پا میذاری و عوضش دیگه همه چی داری…آرامش خاطر ،اراده، اعتماد به نفس و هر چیز دیگه ای که برای موفق شدن تو زندگی لازمه…

حیوانات اراده و اختیاری از خودشون ندارن و فقط مطابق غریزه شون می تونن عمل کنن ولی انسان موجودیه که می تونه بین یه رفتار غریزی لذت بخش و یه رفتار عقلانی درست، دومی رو انتخاب کنه…

تو برای انجام هیچ کاری مجبور نیستی… با اراده و اختیار خودت این کار زشت رو شروع کردی با اراده و اختیار خودت این کار رو ادامه دادی و الان هم با اراده و اختیار خودت می تونی برای همیشه بذاریش کنار…

به خودت ایمان داشته باش…غیر ممکن رو فقط ذهن ما می سازه..

..

.

روز سی و هفتم :

دانلود قسمت سوم :سخنرانی استاد پناهیان در مورد : یک نماز خوب

 

بدترین و زشت ترین گناه اینه که آدم بعد از انجامش احساس حقیر بودن کنه ، احساس شرمنده بودن !

اینقدر احساس خجالت و شرمندگی کنه که حتی قدرت نداشته باشه موقع صحبت کردن با خانواده یا دوستان در چشمان اونها نگاه کنه و از نگاه کردن چشم تو چشم طفره بره !

خیلی بده پسر با پدرش صحبت کنه ، اما رو نداشته باشه تو چشم های پدرش نگاه کنه ! خیلی بده دختر با مادرش صحبت کنه و رو نداشته باشه تو چشم های مادرش نگاه کنه !

از ترس اینکه شاید اونها از قیافه و چشم هایش به چیزهایی پی ببرند !

اینو باید بدونی …

خودارضایی راه حلی برای رفع نیاز جنسی نیست !

اگه با خودارضایی نیازت برطرف می شد ، چرا در یک روز چند بار اینکارو میکنی ؟ چرا وقتی یک هفته یا یک ماه اینکارو نمیکنی ، خیلی خوشحال و پر انرژی میشی ؟!

خودتو گول نزن ، تو عادت کردی ، اعتیاد پیدا کردی به این گناه !

شاید هیچ چیزی مثل خودارضایی ، یک جوان رو پیر نکنه ! خودارضایی یک جوان رو ضعیف میکنه مثل یک پیرمرد یا پیرزن !

ضعیف از نظر جسمی و روحی !

آیا با کوچکترین مشکل شخصی یا خانوادگی از کوره در نمیری ؟ احساس کم آوردن نمیکنی ؟ آیا تا حالا نشده به خودکشی فکر کنی ؟ آیا احساس افسردگی نمیکنی ؟

احساس نمیکنی خیلی زود مریض میشی ؟ احساس خستگی و بی حالی نمیکنی ؟

باور کن به نفع خودته تمومش کنی ! دیگه هیچ دلیلی برای تکرار دوباره خودارضایی وجود نداره ؟ آخه چرا دوباره خودارضایی کنی ؟

خداییش یک لحظه به این فکر کن با ترک خودارضایی ، با اعتماد به نفس بالا در چشمان طرف مقابلت نگاه میکنی و باهاش حرف میزنی !

با ترک خودارضایی چهره و قیافه ات مثل یک جوون میشه ، شاداب و سرحال و سرزنده …

از نظر معنوی خودتو بساز و قوی کن ، اجازه نده از امروز به بعد ، هیچ کدوم از نمازهات قضا بشه ، از جمله نماز صبح !

اینو مطمئن باش : ” کسی که برای حرف های خدا اهمیت قائل بشه ، خدا هم به اون فرد ، اهمیت میده … ”

 

..

.

 

روز سی و هشتم :

دانلود قست چهارم:سخنرانی استاد پناهیان در مورد : یک نماز خوب

 

دلت تنگ نشده برای روزهایی که روحت قوی بود ؟ روزهایی که از پاک بودن خودت لذت می بردی ؟ روزهایی که محکم قدم بر میداشتی …

روزهایی که به خودت افتخار می کردی …

خودارضایی همه این خوبی ها رو ازت گرفت ، حالا از خودت خجالت می کشی ، دیگران جای خود ، حالا پیش خودت ، پیش وجدان خودت هم خجالت زده و شرمنده هستی !

بیا تصمیم بگیر دوباره قوی بشی ، تصمیم بگیر آدمی بشی که …

پیش وجدانش سرش بلنده ، آدمی که از خودش بدش نمیاد …

یه چیز هست که حتی از نماز و روزه هم ، بیشتر آدمو پیش خدا عزیز میکنه ؟ میدونی اون چیه ؟

اون ترک گناه هست ، ترک گناه …

در فصل بهار ، لباس کثیف و سیاه گناه رو با لباس جدید پاک بودن عوض کن ، با ترک خودارضایی ، به زندگی سلام کن …

سلام زندگی ، من آمدم

..

.

روز سی و نهم :

 

فقط یه روز مونده!!!!

.

.

روز چهلم

دانلود ترجمه صوتی دعای کمیل(بسیار زیبا و دل نشین)نسخه 2

تبریک میگم…شما مثل یه بچه ای که به دنیا اومده پاک شدی…منتظر معجزات در روزای اینده باش

 

لطفا نظر فراموش نشه

نوشته شده توسط داداش رضا

سلام مهربون . به سایت توبه و ترک گناه خوش اومدی..من رضا هستم اما بچه های سایت چون به من لطف دارن منو داداش صدا میزنن...خوش اومدی به سایت خودت..میخوام یه حرفیو بزنم از ته دلم...میدونی چیه ؟ هممون تو گذشتمون اشتباهاتی مرتکب شدیم..اما نباید نا امید باشیم .. ببین؟ شده به گناه هات فکر کنی؟ شاید وقتت پر باشه و کلا نتونی به یاد بیاری....اما تاحالا به پشیمونی بعد گناه فکر کردی ؟ شاید بگی داداش رضا من بار ها توبه کردم و توبه شکستم...میخوام توبه کنم اما سخته نمیتونم...جواب من : نگران نباش ! این سایت دقیقا برای همین ساخته شده که به تو امید و انگیزه بده برای تغییر ...باور کن هنوزم دیر نشده ! تو اراده کن باقیش با خدا...به سایت خودت خوش اومدی...من و همه بچه های سایت ورودتو به این سایت تبریک میگیم و از خدا میخوایم که همیشه پاک و سلامت باشی...سایتمونو دنبال کن 40tobe.com

وبسایت
 

خداوندا ؟

آنقدر من را قوی کن

که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم

روبه رو شوم...

آمین ♥

۱۷ ديدگاه

  1. مائده می‌گه:

    مرسی از سایت خوبتون از اول ماه رمضون تا الان پاکم یعنی هشت روز فقط امیدوارم بتونم ترک کنم و قوی باشم خیلی سخته .البته باید بگم بعد از ترک خودارضایی، نماز و روزمم میگیرم .درضمن من سنم پایینه و تقریبا نوجوونم و الان خیلی متاسفم بهترین روزامو با این کار خراب کردم.یادم میاد هروقت این عمل زشت رو انجام میدادم تمرکزم رو روی درسام از دست میدادم و من که شاگرد اول کلاس بودم بدترین نمره هارو میگرفتم امیدوارم هیچکس گرفتارش نشه Cry Cry

  2. رسول می‌گه:

    سلام
    چهل روز زیارت عاشورا
    اول دو رکعت نماز بخونید بعد زیارت با صد لعن و لعن سلام بعد باز دو رکعت نماز + دعای بعدش ( دعای صفوان علقمه)
    حدود یک ساعت و نیم زمان میبره… عالیه عالیه عالیه

    یک بارش رو امام صادق ضامن شده که خدا مستجاب برمون میگردونه… چه برسه چهل

  3. فؤاد پورفائز می‌گه:

    یاعلی من از امروز 25 رمضان شروع به ترک استمنام کردم تا40روز با استفاده از کار هایی که گفتید البته من از اول مرداد به یک مدرسه شبانه روزی حفظ قرآن تا مدت یکسال میرم و سرم از صبح تا شب شلوغه طوری که اصلا وقت سر خاروندن ندارم چه برسه …
    به هر حال با این مدرسه من یه فرصت برای ترک دارم ولی به چیزایی که شما هم میگید عمل می کنم این مدرسه آخرین فرصت برای ترک استمانم هست وگرنه دیگه نمی تونم یا به سختی می تونم ترک کنم.ممنون از مطالبتان

  4. رضا می‌گه:

    یاصاحب زمان(ع) امروز19مرداد94ازخدامی خوام درست توبه کنم

  5. m.r.z می‌گه:

    فقط میتونم بگم مطالبتون فوق العاده بود و واقعا بوی شعار نمی داد و همش تجربه های اشنایی بود ک ماهم درگیرشیم Frown Big Frown
    ب امید خدا و استئانت از خانوم فاطمه زهرا (س) از امروز سوم شهریور 94 شروع ب وفای ب عهد و پیمانم با خدا میکنم و امیدوارم ک امسال پاک پاک در مراسم محرم حضور داشته باشم Smile

  6. mahdi می‌گه:

    سلام اقا رضا وقتی که کتاب ترک خود ارضایی رو خوندم به جایی رسیده بودم در مورد ضرر های خود ارضایی نوشته بود وقتی خوندموش اشک تو چشام جمع شد و بغض کردم و داشتم به خودم لعنت میفرستادم آیا اگه ترک کنم این عوارض از بین میره؟از دیشب هم شروع کردم به توبه و ترک کردن

  7. یه جوون می‌گه:

    سلام.واقعا دستتون درد نکنه خیلی بدرد میخورد.ممنون Star

  8. M می‌گه:

    دعا کنید من بتونم رهایی پیدا کنم به لطف
    من نماز میخونم دعا میکنم ارتباطم با خدا خیلی قوی نمیخوام واسه یک کار زشت رابطم خراب بشه میترم خدا این همه لطفو که به من داده از بگیر.
    تازه. شم الا چشام کمی اشک دارن اینقد اعصابم خورده

  9. yasin می‌گه:

    سفارسشها ونکته ها درمورد ترک خودارضایی واقعا عالی عالی بودن منکه باخوندشون خیلی لذت بردم بی نظیربود ..یه دنیاممنون ازشما. Rose Rose Hypnotized DOH! ..لبیک یاحسین

  10. yasin می‌گه:

    سفارسشها ونکته ها درمورد ترک خودارضایی واقعا عاrose: Rose Hypnotized DOH! ..لبیک یاحسین

  11. مهسان می‌گه:

    سلام
    من امروز با این سایت آشناشدم
    تصمیم گرفتم مثل سابق بشم ازوضعیت فعلیم خسته شدم
    امیدوارم بعدها آشنایی باشمارومعجزه تلقی کنم

    برام دعاکنید که شرمنده خداوخودم نشم Heh

  12. فرشاد می‌گه:

    با سلام خدمت شما
    میخواستم از شما تشکر کنم بابت اطلاعاتی که روی سایت گذاشتین و بگم که ترک استمنا واقعا اگه بخوای میشه. درسته سختی داره اما به مرور زمان حسش از بدن ادم میره
    ترو خدا این مطلب را تا اخر بخوانید میخوام همه چیو در مورد خودم بگم:
    من فرشاد دانش اموز هستم البته امسال برای کنکور میخوانم من چند سالی به این کار مبتلا بودم و بود روزی 2 بار استمنا میکردم بعد به خودم فحش میدادم و هر روز این کارو انجام میدادم بیشتر از خودم ناراضی بودم این قدر تلاش میکردم که بتونم یک هفته 1 بار انجامش بدم و بعد قولمو میشکستم خلاصه سرتونو بدرد نیارم.
    * *
    فک کنم از کلاس 7 ام شروع کردم خوب روزی من تصمیم گرفتم واقعا ترکش کنم بالای نماز اینقد گریه کردم که خدایا کمکم کن بتونم ترکش کنم بعد یه کاغذ نوشتم (قسم به نام الله که اگر اینکارا کردم با چاقو گردنم راببرم تعهد میدهم در حضور الله) بعدش زیرش را امضا و مهر کردم و در جیبم گذاشتم و همیشه تا الانم تو جیبمه-الان با خواندن ان کاغذ این متن را نوشتم- بعدش هر وقت اون فکر سراغم می امد دستم را میگذاشتم روی جیبم و فکرم را عوض میکردم این کار را تا 3 ماه انجام میدادم الان میتونم به قدرت بگم که هیچ حسی ندارم و کاملا ترکش کردم البته باید همیشه مواظب بود میدونم الان که این متن را خواندید چه حسی دارد واقعا پاک شدن از چنین گناهی ماییه افتخاره امیدوارم که شماهم بتونین ترکش کنین.
    البته عزیزان شما هم قدرتمنید خودتان را دست کم نگیرید به خدا میشه ترکش کرد به خدا…………
    در اخر از شما که این متن را میخوانی تشکر میکنم و امیدوارم که همیشه پیروز باشی
    خدا نگهدار…..

  13. fati می‌گه:

    بسم الله الرحمن الرحیم ؛ خدایا کمکم کن…
    دوستان هرکی تونسته خودشو پاک پاک کنه لطفا واسه اونایی که تازه شروع کردن دعا کنه،خواهش میکنم Cry

دیدگاه خود را بیان کنید


دونستن قدرت نیست !!! عمل کردن به دونسته ها قدرته

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

خداوندا

آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم

شهامتی كه تغییر دهم آنچه را که میتوانم

و دانشی كه تفاوت این دو را بدانم

آمین... ♥♥

lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥