راه های فرو بردن خشم و عصبانیت

راه های فرو بردن خشم و عصبانیت

وقتی عصبانی شدی این کارهایی که میگمو بکنید:

1: تغییر مکان

2: خوردن اب

3: اب هوا

بعد که اروم شدید تحلیل کنید که چطوری میتونی با این اتفاق برخورد کنی

 

..

.

وقتی کسی از ما عصبانی شد :

اما وقتی کسی از دستت عصبانی شد و حق با اون بود سکوت کن و بگو حق با شماست.( تو ایران همه میگن حق با منه )

ولی اگه میبینی حرفاش همش چرت پرته و داره بهت تهمت میزنه یا حرفاش خیلی غیر منطقی هست صبر کن و سکون کن تا اروم شه وو بعد ازش توضیح بخواه چون ادم عصبانی نمیتونه توضیح بده..( سکوت به معنیه فضا دادنه نه به معنای کم آوردن )

 

یه تذکر : در صورتی بگید حق با شماست که واقعا حق با اون طرف باشه نه اینکه بخوای شر رو بخوابونی و دروغ بگی

..

.

با انسان تنها چگونه برخورد کنیم؟

اساسی ترین نیاز انسان اینه که تایید بشه و دیده بشه اگه از راه درست و مفید دیده نشه از راه عصیان و پرده دری میخواد دیده بشه…که همیشه هم شکست میخوره و به مرور زمان افسرده و تنها میشه

این ادمها میگن : بد نامی بهتر از بی نامیه

ادم تنها دوست داره دیده بشه…نه تنها این بلکه همه ما دوست داریم دیده بشیم.ما درد دیده نشدن داریم.

روشهای غلط : کسی که افسرده و تنهاست این کار هارو نکنید:

1نفی احساس

2: ارائه راه حل ندید

3: سرزنش نکنید

4: نیازی نیست احساس همدردی کنید

5: احساس خودتونو نگید

 

روش درست :

تایید احساس + همراهی+ تداوم

این روش معجزه میکنه

یعنی بگی من کنارتم ناراحت نباش کنارتم بعد راه حل بدی و بعد این مسیر ادامه بدی

نوشته شده توسط داداش رضا

سلام مهربون . به سایت توبه و ترک گناه خوش اومدی..من رضا هستم اما بچه های سایت چون به من لطف دارن منو داداش صدا میزنن...خوش اومدی به سایت خودت..میخوام یه حرفیو بزنم از ته دلم...میدونی چیه ؟ هممون تو گذشتمون اشتباهاتی مرتکب شدیم..اما نباید نا امید باشیم .. ببین؟ شده به گناه هات فکر کنی؟ شاید وقتت پر باشه و کلا نتونی به یاد بیاری....اما تاحالا به پشیمونی بعد گناه فکر کردی ؟ شاید بگی داداش رضا من بار ها توبه کردم و توبه شکستم...میخوام توبه کنم اما سخته نمیتونم...جواب من : نگران نباش ! این سایت دقیقا برای همین ساخته شده که به تو امید و انگیزه بده برای تغییر ...باور کن هنوزم دیر نشده ! تو اراده کن باقیش با خدا...به سایت خودت خوش اومدی...من و همه بچه های سایت ورودتو به این سایت تبریک میگیم و از خدا میخوایم که همیشه پاک و سلامت باشی...سایتمونو دنبال کن 40tobe.com

وبسایت
 

خداوندا ؟

آنقدر من را قوی کن

که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم

روبه رو شوم...

آمین ♥

دیدگاه خود را بیان کنید


دونستن قدرت نیست !!! عمل کردن به دونسته ها قدرته

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

خداوندا

آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم

شهامتی كه تغییر دهم آنچه را که میتوانم

و دانشی كه تفاوت این دو را بدانم

آمین... ♥♥

lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥