جایگزینی عادت در ترک گناه

جایگزینی عادت در ترک گناه

سلام دوستان عزیزم

یه کتابی خوندم به نام قدرت عادت

45642

 

کتاب بسیار معروفی در روانشناسیه و اکثرا خوندن..

اما من چی از این کتاب فهمیدم ؟

بچه ها ؟

این کتاب میگه اگه میخوای یه عادت بد رو ترک کنی امکان نداره بتونی !!!!

ما نمیتونیم عادت هامونو ترک کنیم!!

اما میتونیم براش جایگزین پیدا کنیم !!!

در واقع یه عادت فقط با جایگزین کردن از بین میره

بچه ها تورو خدا به حرفام دل بدید…

اگه میخوای عادتی رو ترک کنی الکی انقدر به خودت سخت نگیر….به جاش یه جایگزین خوب براش پیدا کن

پس آهای اونایی که عادت بد دارید شما تنها با جایگزین کردن یه عادت جدید با عادت قبلیتون میتونید گناهتونو ترک کنید

نمیدونم چه عادت بدی داری اخه حداقل 100 تا گناه داریم…

اما همه گناه ها رو میتونید براش جایگزین خوب پیدا کنید…

الان که دارم فکر میکنیم میبینم 90 درصد گناه هامو با اصل تغییر عادت تغییر دادم

این کتاب رو بخونید..کتاب خیلی خوبیه…کتاب قدرت عادت

خیلی میتونه اطلاعات شمارو زیاد کنه…

یه چیز جالبی که این کتاب میگه اینه که : اگه 21 روز عادت جدیدی رو تمرین کنی بعد 21 روز دیگه نمیتونی به عادت قبلیت برگردی…

این دقیقا همون حرفیه که من همیشه میزنم..

برای ترک عادت 40 روز زمان و برای تغییر عادت 21 روز زمان میبره …و جالبه که بدونید فرمول جایگزینی هم در عادت و هم در گناه تاثیر داره…

کافیه یه عادت جدید برای عادت قبلیت پیدا کنی

اگه معتاد به خودارضایی هستی میتونی عادت جدیدی برای تنهاییهات پیدا کنی

اگه معتاد به بازی کامپیوتری هستی میتونی فوتبال رو جایگزینش کنی

اگه وابسته به دختر یا پسری هستی میتونی محبت به مادر و پدر رو جایگزینش کنی

اینا فقط مثال بودن..

ولی دوستان یه توصیه میخوام بکنم

اهل نصیحت نیستم اما خواهش میکنم به هیچی عادت نکنید

اصلا عادت کردن خوب نیست و اینو بدونید که یه مومن به هیچی عادت نمیکنه

هر کی به هر چیزی عادت کنه زمان وقت و جوونیش میسوزه

یه خصلتی که عادت داره اینه که شما اگه این عادت رو خیلی تکرار کرده باشی دیگه خیلی سخته کنار گذاشتنش

بخاطر همین میگم به هیچچی عادت نکنید

من چند وقت پیش یه برنامه جک رو گوشیم نصب بود …اما دیدم دارم بهش عادت میکنم اخه همش دارم جک میخونم سریع پاکش کردم

همه برنامه های چت رو تو گوشیم داشتم…وقتی دیدم دارم عادت میکنم همشو پاک کردم

به هیچی عادت نکنید چون اگه از دستش بدید غصه میخورید

تازه یه چیز جالب

شما وقتی از این عادات کوچیک دست میکشید هم ارادتون زیاد میشه و هم قوی میشید و عزت نفس میگیرید و با خودتون میگید: من میتونم!

اراده در شما تقویت میشه

و باعث میشه عادت ها و گناه های دیگتونو راحت تر ترک کنید

این مطلب یکم علمی بود

ولی خب خیلی راحت و ساده توضیح دادم فکر کنم..

دوستون دارم

یا علی

نوشته شده توسط داداش رضا

سلام مهربون . به سایت توبه و ترک گناه خوش اومدی..من رضا هستم اما بچه های سایت چون به من لطف دارن منو داداش صدا میزنن...خوش اومدی به سایت خودت..میخوام یه حرفیو بزنم از ته دلم...میدونی چیه ؟ هممون تو گذشتمون اشتباهاتی مرتکب شدیم..اما نباید نا امید باشیم .. ببین؟ شده به گناه هات فکر کنی؟ شاید وقتت پر باشه و کلا نتونی به یاد بیاری....اما تاحالا به پشیمونی بعد گناه فکر کردی ؟ شاید بگی داداش رضا من بار ها توبه کردم و توبه شکستم...میخوام توبه کنم اما سخته نمیتونم...جواب من : نگران نباش ! این سایت دقیقا برای همین ساخته شده که به تو امید و انگیزه بده برای تغییر ...باور کن هنوزم دیر نشده ! تو اراده کن باقیش با خدا...به سایت خودت خوش اومدی...من و همه بچه های سایت ورودتو به این سایت تبریک میگیم و از خدا میخوایم که همیشه پاک و سلامت باشی...سایتمونو دنبال کن 40tobe.com

وبسایت
 

خداوندا ؟

آنقدر من را قوی کن

که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم

روبه رو شوم...

آمین ♥

۱۰ ديدگاه

  1. معمار کوچولو می‌گه:

    سلام داداش رضا
    مرسی که انقد به فکر ما دوستاتی. Rose

  2. نگار می‌گه:

    سلام داداش رضا مطالبتون خییییلیییی مفید بود مممنوننن Smile Smile

  3. فاطمه می‌گه:

    سلام خیلی متشکر داداشی عالی بود.

  4. Aseman می‌گه:

    واقعا حرفاتون و مطالبتون خیلی مفیده من هر کدومو میخونم انرژی میگیرم‌

    42 روز پیش با یه گروهی آشنا شدم تو فضای مجازی به اسم ترک گناه اون گروه خیلی بهم کمک کرد 40 روز تو چله ترک غیبت و قضاوت نکردن شرکت کردم الان 42 روز از چله میگذره به لطف خدا خیلی تغییر کردم جوری ک تا بخوام با خودمم راجع به کسی چیزی بگم تو دلم،سریع جلو خودمو میگیرم نمیگم تو اون 40 روز راضی راضی بودم از خودم ولی ناراضیم نبودم خیلی حس خوبیه وقتی بعد 40 روز ک تو ترک گناهی بدونی نسبت به قبل تغییر کردی واقعا
    دیگه راحت مث قبل راجع به بقیه قضاوت نمیکنم غیبت نمیکنم
    الانم دوباره با انرژی‌ بیشتر تو چله غیبت و قضاوت شرکت کردم به امید اینکه اینبار راضی راضی باشم از‌ خودم با کمک خدا
    خدا رو شکر چند وقته نمازامم سر وقت میخونم
    احساس میکنم روز به روز دارم به خدا نزدیکتر میشم با گناه نکردن نمیتونم بگم چقدر این حس خوبه Heart باید تجربه ش کنید خودتون تا بفهمین Heart Rose
    ان شاءالله این حس خوب و همه تجربه کنن بنظرم هیچی لذت بخش‌‌ تر‌ از‌‌‌‌ این نیس ک بدونی و احساس کنی با‌ هر بار دوری از‌ گناه به خدا نزدیک‌ و نزدیکتر میشی…
    براتون آرزو میکنم ک هر روز بیشتر‌‌ از‌ قبل به خدا نزدیک‌‌ بشین… Rose Rose

  5. دختر بد می‌گه:

    سلام …من خیلی زود به فردی وابسته میشم ..فکرای بد تو ذهنم موج میزنن …چیکار کنم؟؟؟؟

  6. نازترک می‌گه:

    سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام Big Smile Big Smile Big Smile Big Smile Big Smile

    داداشی بابت نوشته ها ممنون ، نوشته هات ساده و روانن ، تو دل میشینن ، راحت هر کی میتونه هضمش کنه ، یعنی قلمبه سلمبه نیست Yes Yes Yes Yes

    من مدتی به فضای مجازی عادت کرده بودم ، ولی به لطف آشنایی با گروه ترک گناه همه ی برنامه هارو پاک کردم و این سایتو و دوستای نازنینو جایگزین برنامه های مجازی کردم . امیدوارم که همه عادتهای بدمونو به لطف خدای مهربونمون ترک کنیم.

    فداااااااااااااااای همه ی شما Fingers Crossed Fingers Crossed Fingers Crossed Fingers Crossed Fingers Crossed Fingers Crossed نگاه خدا پشت پناهتون Rose Rose Rose Rose

  7. سمانه هستم می‌گه:

    واقعا درسته همیشه میگن ترک عادت موجب مرض.ولی با این مطلب فهمیدم ک اگه جایگزینی باشه هیچ عادتی نیست ک نشه ترکش کرد. Big Smile

دیدگاه خود را بیان کنید


دونستن قدرت نیست !!! عمل کردن به دونسته ها قدرته

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

خداوندا

آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم

شهامتی كه تغییر دهم آنچه را که میتوانم

و دانشی كه تفاوت این دو را بدانم

آمین... ♥♥

lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥