ترک عادت های بد رفتاری

ترک عادت های بد رفتاری

سلام…

من خودمو مستحق این میدونم که در مورد این مطلب صحبت کنم…چرا ؟ الان میگم..

تا حالا شده از خودت بدت بیاد و بالا بیاری؟

من در تاریخ 94/3/27 حالم از تک تک رفتار هام بهم خورد…طوری شده بود که مدااااااااام خودمو سرزنش میکردم که رضا خاک تو سرت کنن این چه شخصیته کثافتیه که تو داری…

مدام خودمو سرزنش میکردم دیگه طوری شده بود که سر صبح همیشه سگ بودم…تا اینکه تصمیم گرفتم خودم و شخصیتم رو تغییر بدم..

میگن ترک عادت مرضه

خدا پدر و مادر کسی که این حرفو زده بیامرزه اما من ثابت کردم این مرض میتونه شیرین باشه..

من بالای 300 عادت غلط در خودمو درمون کردم و 30 عادت رفتاری جدید جایگزین کردم و از بین اون 300 تا عادت بدم 4 تاش ریشه ای بود و 296 تاش سطحی بود..

هر کسی چند تا عادت ریشه ای خیلی خیلی بد داره که اگه بی خیال باشه تا اخر عمر باهاشه..

مثلا من کسی قضاوتم میکرد از خودم دفاع نمیکردم…یا مثلا از انتظار متنفر بودم … این دو تا ریشه ای هام بودن..شاید برای شما یه چیز طبیعی باشه اما من واقعا نمیتونم کسیو که قضاوتم میکنه باهاش بحث کنم..چرا ؟

چون اولا میگم این طرز فکرش اینه نمیتونم کاریش کنم..یا میگفتم آدمی که دیگران رو قضاوت کنه آدم نمیشه …یا میگفتم بیخیال مگه بیکارم جواب بدم ؟ همین باعث میشد که خیلی وقت ها سوئ تفاهم بشه…

خب…

هر کسی چند تا ( حداکثر 5 تا ) عادت ریشه ای داره که باید ریشه یابی کنه…

یعنی بنویسه رو کاغذ و هر روز به یکیش بپردازه..

خدا سر شاهده به جاان خواهر زادم کیمیا قسم الان 7 ماهه من با رویای تغییر شخصیت از خواب بیدار میشمم و با این رویا میخوابم..

میخوام شخصیت خودساخته باشم..میخوام خودمو از صفر بسازم…نمیخوام مثل خیلی ها مثل مامان بابام بشم.میخوام یه شخصیت نو بسازم..

یه رضای کاریزماتیک

تو این 7 ماه فهمیدم که با تکرار میتونم خیلی از عادات رو جزو رفتارم کنم…فهمیدم شرط اصلی تغییر شخصیت اشتباه کردنه..فهمیدم تغییر هر عادتی که جزو رفتارم بشه 40 روز زمان میبره..فهمیدم شرط اول تغییر شخصیت اینه که عادت ها و رفتار هاتو رو کاغذ بیاری و بنویسی و برای هر کدوم بگردی ببینی باورت چی بوده که این رفتار رو انجام میدادی؟

مثال میزنم :

من اگه انتظار نمیتونم بکشم دلیلش چیه ؟ بخاطر اینه که تو یه مداری بودم که به هر کسی اعتماد کردم از پشت بهم خنجر زد و همین دلیل باعث شد نتونم انتظار بکشم…پس میگردم ریشه رو پیدا میکنم و ریشه رو میزنم و در مداری قرار میگیرم که کسی از اعتمادم سو استفاده نکنه…

یه مدت میگفتم همه دخترا نا مردن..چرا ؟ چون تو یه مداری بودم که با هر دختری دوست میشدم بهم خیانت میکرد…بخاطر همین از ازدواح میترسیدم.چکار کردم ؟ رفتم ریشه رو پیدا کردم و فهمیدم مداری که درش قرار داشتم اشتباه بود..خب اگه دختری از من شماره بگیره دو کوچه پایین تر از یکی دیگه میگیره ! دختری که با من تو فیس بوک رفیق بشه دو روز بعد یکی دیگه رو اد میکنه…این کاملا طبیعی هستش..

مدار من مدار مزخرفی بود و من انتظار معرفت داشتم..الان اینارو فهمیدم.

پس هر باور غلتی دارید بکشیدش بیرون.

تمرین :

همه شما همین الان تا 10 روز تک تک عادت های بد  غلط رفتاری خودتونو بکشید بیرون… و تو دفتر یا برنامه کامپیوتر ورد یا …یاد داشت کنید

حداقل 100 تا بشه و حداکثر 200 تا

وقتی عادت های بد رفتاری خودتونو پیدا کردید جلوش یه عادت خوب رو جایگزین کنید و سعی کنید از این به بعد که تو اون موقعیت قرار گرفتید اون کارو کنید.

اما عجله نکنید.این فرایند تغییر اوایل پدر صاحاب شمارو در میاره.این جاست که میگن ترک عادت مرضه…خیلی ها کم میارن و میگن نمیشه بابا ولش کن…

اما من این مسیر رو بار ها و بارها طی کردم و الان میفهمم که شرط تغییر اولا اشتباهات زیاده در ابتداست و شرط دومش هم اینه که مدااااااام خودتو ببخشی و بخاطر اینکه سوتی دادی ناراحت نباشی…

تا این رفتار درست کم کم وارد ضمیر خداگاهت بشه..

یه مثال میزنم :

من داشتم سیره پیامبر رو میخوندم نوشته بود پیامبر اصلا پشت به قبله نمیکرد…گفتم منم میخوام مثل پیامبر بشم…تصمیم گرفتم به هیچ عنوان پشت به قبله نشینم..این تصمیم رو مهر ماه گرفتم و تو اون کاغذی که 300 تا عادت زشتم بود نوشتم..

اوایل بعد از 5 دقیقه میفهمیدم پشت به قبله نشستم اما الان…به محض اینکه پشت به قبله میشینم سریع میفهمم و خودمو درست میکنم…

این ادعارو میکنم که 2 ماهه پشت به قبله نشستم…خب این اتفاق چطوری بود ؟ من اوایل مدام به خودم گوشزد میکردم که رضا پشت به قبله نشین …اما کم کم رفت جزو عادت های رفتاریم..

مثال بعدی :

من سر صبح اخلاقم مثل سگ ها بود…بدون دلیل…اما در مرداد ماه 94 تصمیم گرفتم هر صبح ده تا استغفرالله ربی اتوب الیه بگم و بعد مدام با خودم حرف بزنم و بگم :

رضا تو بینظیری

رضا تو فوقق العاده ای

رضا تو حتما یه چیزی میشی

رضا من بهت امیدوارم

رضا تو موفق میشی پسر

و …

اوایل فراموش میکردم اما الان رفته جزو رفتارم…یعنی الان 5 ماهه هر صبح که بلند میشم 10 تا شکر و 10 تا استغفار میکنم و اندازه 5 دقیقه با خودم انگیزشی حرف میزنم..

مثال بعدی :

من امکان نداره غذا بخورم بسم الله نگم

اوایل فراموش میکردم..میخوردم بعد میرفتم تو اتاق یهو میگفتم رضا بسم الله نگفتی…این فرایند 1 ماه طول کشید تا کم کم جزو رفتارم شد الان بدون اینکه دست خودم باشه هر لقمه ای بر میدارم بدون اینکه عقلم فرمان بده زبونم میگه : بسم الله

مثال بعدی :

من قبلا مادرمو میزدم هلش میدادم و….اصلا مادرمو آدم حساب نداشتم…بابامو که هیچی همیشه فحش میدادمش…اما در تاریخ شهریور تصمیم گرفتم به مادرم محبت کنم.اوایل خیلی سخت بود..یعنی زورم میومد بگم : مامان سلام…

من اصلا با مادرم اینجوری نبودم که…مثل سگ بود رفتارم…یهو بیام بگم سلام ؟ یا بگم مامان میخوام برم بیرون ؟

اما الان غذا میخورم دستت درد نکنه میگم..براش آب میارم.براش پرتغال و نارنگی پوست میکنم.سعی میکنم وقتی بیکارم باهاش حرف بزنم.دیگه بهش فحش نمیدم.دیگه هلش نمیدم.دیگه سرش داد نمیزنم.قضاوت نمیکنم…بابامو بخشیدم.سعی میکنم باهاش کل کل نکنم…با اینکه بابامو اصلا دوست نداشتم اما الان یکم بهتر شده..حداقل احترامشو سعی میکنم نگه دارم و دیگه تو یه جمع از بابام بد نمیگم.

مثال بعدی : بیخیالی

من رضا بی غم بودم…

اصلا عین خیالم نبود…هیچی خدا شاهده…تفریحمم لاس زدن با دخترا و رفتن به بیرون و تو خونه هم مدام تو سایت های سکسی بودم…کل زندگیم شده بود این فیلما…خیلی حال میکردم..کلا شب ها که تا صبح موقع اذان فیلم میدیدم..تموم بازیگرای فیلمای سکسی رو میشناختم و تو فیس بوک پست هاشونو دنبال میکردم…کلا تو نخ این چیزا بودم.خدا کجا بود بابا…اما خدا شاهده..موقع اذان صبح که میشد فیلم رو قطع میکردم.یعنی موقع اذان کلا حرمت قائل بودم…

حر رو میشناسید دیگه…همونی که با امام حسین شهید شد…

امام حسین به حر میگه : مادرت به عذات بشینه راه رو باز کن بذار رد بشم…حر میاد میگه : تو به مادرم حرفی زدی اما من هیچوقت به مادرت چیزی نمیگم چون میشناسم مادرتو که چه زن فهیمی بود…حر با تموم سنگ دلیش با اینکه سپاه یزید دستش بود اما حرمت قائل بود…

اذان که تموم میشد یا دوباره کثافت کاری هامو شروع میکردم یا اینکه میگرفتم میخوابیدم…کلا تو یه فاز دیگه بودم.

شما نباید از من توقع معجزه داشته باشید…هم شما هم مادرم هم خدا هم معصومین و هم همه ی کسایی که رضا رو میشناسن…من تا الانشم خیلی عوض شدم به قران..الان ساعت 7 صبحه..من تا پارسال این موقع تا ظهر میخوابیدم…اما به جان عزیزم اگه یه ساعتم بیخودی بگذره احساس گناه و خلا میگیرم…

همیشه کتاب میخونم

همیشه سخنرانی گوش میدم

همیشه …

اصلا تلوزیون نمیبینم..

دیگه به اون سایت ها سر نمیزنم…دوست دختر ندارم..یکی داشتم که اونم بنده خدا باهاش حرف زدم قانع شد که کات کنیم…نمازم سر جاشه..درد و دل نمیکنم..از غم هام نمیگم…هدف گذاری کردم …و خیلی چیزای دیگه

این حرفایی که من میزنم بخاطر اینه که تو انگیزه بگیری وگرنه من خب این چیزارو میدونم و میدونم که تغییراتم بسار بود..این حرفارو زدم نه بخاطر اینکه تو نظر بذاری و تحسینم کنی.اصلا و ابدا

اینارو گفتم قابل توجه کسایی که میگن ترک عادت مرضه

کی گفته مرضه ؟ من الان کجام مرضه ؟

این ضرب المثل های چرت پرت رو باور نکنید..شخصیت خودتونو خودتون بسازید…اینجوری خیلی کیف میده کاریزماتیک باشی و صاحب شخصیت خودساخته…وگرنه تو گلی میشی که دیگران ازت سفال میسازن…

من نمیخوام همه ازم راضی باشن…گور بابای بقیه..من میخوام خودم رفتم جلو اینه کیف کنم…من میخوام سفالگر شخصیت خودم باشم

من میخوام معمار زندگی خودم باشم نه حرف مردم

گور پدر حرف مردم.مگه من با حرف مردم زندگی میکنم…میرم دست شویی سیفون میکشم رو تک تک کسایی که پشت من حرف زدن…ادمی که هدف داشته باشه مگه به حرف مردم اهمیت میده..انقدر بگن جونشون در بره

شما پیشرفت کن

همین کسایی که پشتت حرف میزنن یه روزی تحسینت میکنن

من به خودم و خدای خودم قول دادم که حتی یه ثانیه ایست نکنم…

به قران قسم یه اینده ای بسازم همه حسرتشو بکشن..ببین کی گفتم…صبر کن منم صبر میکنم..من به تموم آرزوهام میرسم..خط قرمزی برام وجود نداره..

شانس وجود نداره خودم شانسو خلق میکنم…

استاد عزیز تر از جانم بهترین استاد زندگیم و اخلاقم اقای حورایی میگه :

32-min_663

..

.

در تاريخ ۲۰/دی/۱۳۹۴ ۷۷ دیدگاه برچسب ها : ،،

نوشته شده توسط داداش رضا

سلام مهربون . به سایت توبه و ترک گناه خوش اومدی..من رضا هستم اما بچه های سایت چون به من لطف دارن منو داداش صدا میزنن...خوش اومدی به سایت خودت..میخوام یه حرفیو بزنم از ته دلم...میدونی چیه ؟ هممون تو گذشتمون اشتباهاتی مرتکب شدیم..اما نباید نا امید باشیم .. ببین؟ شده به گناه هات فکر کنی؟ شاید وقتت پر باشه و کلا نتونی به یاد بیاری....اما تاحالا به پشیمونی بعد گناه فکر کردی ؟ شاید بگی داداش رضا من بار ها توبه کردم و توبه شکستم...میخوام توبه کنم اما سخته نمیتونم...جواب من : نگران نباش ! این سایت دقیقا برای همین ساخته شده که به تو امید و انگیزه بده برای تغییر ...باور کن هنوزم دیر نشده ! تو اراده کن باقیش با خدا...به سایت خودت خوش اومدی...من و همه بچه های سایت ورودتو به این سایت تبریک میگیم و از خدا میخوایم که همیشه پاک و سلامت باشی...سایتمونو دنبال کن 40tobe.com

وبسایت
 

خداوندا ؟

آنقدر من را قوی کن

که با قوی ترین دشمنم که خودم هستم

روبه رو شوم...

آمین ♥

۷۷ ديدگاه

  1. نفس می‌گه:

    سلام..آخه مگه میشه تحسین نکرداین همه تغییر
    رو…توفکرم نمیگنجه….
    منم سعی میکنم شروع کنم…دمت گرم
    التماس دعا

  2. سمانه هستم می‌گه:

    وگرنه تو گلی میشی که دیگران ازت سفال میسازن…

    چقدر این جمله ات قشننننننگ بود داداش رضا. Rose این جمله رو مینویسم میذارم جلوی چشمم. تاحالا از این زاویه به موضوع شخصیت نگاه نکرده بودم.

  3. dokhtaraki می‌گه:

    Smile Smile بسیار بسیار سپاسگزارم Rose

  4. م.م می‌گه:

    Wilt میشه یه خواهشی کنم ..
    کاش اسم تمام عادتهای بد رو بذاری.من اخیرا متوجه شدم اصن بعضی رفتار نادرستم بی خبرم…داشتم تلوزیون میدیدم شخصیت یکی از کارکترها خیلی شبیه من بود از مامانم پرسیدم چقد این مثل من حرف میزنه گفت اره…تو اون فیلم همه اون کارکتر روبه عنوان ادمی که زبونش نیش داره و هی مسخره طعنه میزنه قبول داشتن..من گاهی اوقات اصن منظورخاصی ندارم ولی ازون دسته حرفای دوپهلو زیاد میزنم انگار دست خودم نیس مردم هم خدای گرفتن همون پهلو داقونن…تا قبل از این فکر میکردم وقتی همکلاسیام منو برای صحبت با گروه خاص یا استادی کسی میفرستن بخاطر قدرت بیان خوبمه ولی الان حس میکنم چون به شیوه غیرمستقیم ادمارو متقاعد میکنم واتو میگیرم وکنایه میزنم منو جلو مینداختن…حس بدیه Really Pissed Cry

  5. یه نوکر بی کس و غریب می‌گه:

    سلام داداش رضا
    صبحت بخیر
    چه حرفای قشنگی …….دمت گرم داداش….
    منم از الان سعی میکنم برم عیب ها مو پیدا کنم…..
    منم از خودم بدم میاد با این همه عادت بد….
    داداش رضا چه کار کنم..
    من بواسطه گناهانی که دارم و شرم هم میکنم بگم وقتی میرم توی جمعی با اینکه میخندونم شون ولی یه حسی بهم میگه اینا منو نمیخان دارن به زور منو تحمل میکنن
    و واقعا همینطوره
    البته از اونایی نیستم که توی یه جمع که برم بقیه بگن “اه باز این اومد”اتفاقا میگن به به…..ولی فک میکنم که یه سر بار جامعه هستم با این شخصیت و گناه و …..
    حتی شده با خودم میگم خدا واقعا تو منو دوست داری!؟ البته مطمئنم منو دوست داره چون خیلی بهم کمک کرده تو ترک گناه ولی من قدرشو ندونستم

    کمک کن چطوری به خودم بفهمونم که خدا پشتمه داداش??
    ممنونم???

  6. سحر می‌گه:

    سلام
    خیلی خوب بود.
    من تا امروز فکر میکردم فحاشی کردن نسبت به پدر و مادر مال تو فیلماست!
    خیلی کار خوبی کردی ترکش کردی!

  7. رهایی می‌گه:

    سلام.واقعا بی نظیری بهت تبریک میگم ٬خوشحالم هم برای خودم هم برای دوستانی ک توی سایت هستن واسه اینکه شکر خدا باشما اشنا شدیم وروحیه میگیریم/ازخودتون که میگید عالیه ومثال میزنید/درپناه خدا سالم /ومامور عذاب شیطان درقرن۲۱باشید

  8. سحر می‌گه:

    راستی منم یه عادت خوب دارم وقتی تولد یکی از معصومین میشه ویژگی های اخلاقیشونو میخونم یک یا دو تاشو انتخاب میکنم که تو خودم تقویت کنم.
    مثلا یکی از ویژگی های امام رضا این بوده که در قدرت می بخشیده و دست کسیو که میتونسته براش کاری انجام بده رد نمیکرده.اوایل برام این کار سخت بود ولی الان یکم بهتر شدم. Dead Rose Dead Rose

  9. پریا می‌گه:

    شما خیلی خوبید داداش….شاید هرکسی که جای شما بود بعضی از حرفایی که شما زدید رو نمیگفت….ولی شما اول به خاطر خدا و دوم به خاطر ما که شاید زودتر دست به کار بشیم ،از هیچ حرفی دریغ نمیکنید و هر تجربه ای و هر انگیزه ای که دارید رو صادقانه به ما منتقل میکنید Rose
    داداش من تا عمر دارم مدیون شما هستم و دعا گوی شماRose
    دستت درد نکنه داداش Heart شما خیلی گلی Rose Rose Rose
    شاید خودتون ندونید ولی من خدارو شکر از وقتی که با سایت شما اشنا شدم ، خیلی از رفتارام تغییر کرده….و همش سعی میکنم شما رو الگوی خودم قرار بدم Rose Rose
    ایشالا هرچی از خدا بخوای بهت بده Rose Rose

  10. اتابک می‌گه:

    Yes Yes Yes
    وقتی به احتمالات فکر میکنم میبینم که چقدر مسخره است که ما با تکرار اشتباهات و عادتهای بدمون باعث وقوع یک اتفاق نادر میشیم؛ برای نمونه احتمال غیبت یا هر گناه دیگه ای، 1 بر بینهایته یعنی شما میتونی بیشمار کار دیگه بکنی ولی غیبت نکنی ؛ولی با حماقت از بین این همه راهی که جلومون هست ، فقط 1 راه تکراری رو میریم که آخرشم میدونیم بدبختیه،به نظر من ما از چیزهای تازه میترسیم، برای همین بزرگترین گناه ترسه

  11. نفیسه می‌گه:

    سلام داداش رضا
    متن قشنگ و زیبایی بود
    منم یه فیلمی رو امروز تو آپارات دیدم گفتم شاید بی ارتباط با این مطلبت نباشه اینم لینکش
    بسیار زیبا و انگیزشی هست? واقعا میگم حتمن یه نگاه بنداز بهش
    مرسی که همیشه پیش ما بچه های سایت هسای داداشی?????

  12. .... می‌گه:

    داداش چرا شما اینقدر خوبی؟؟؟؟
    یعنی ی کاری کردی ک هرکسی ب واسطه شناخت شما دوس داره تغییر کنه…واقعا خیلی صفت زیباییه…
    واقعا صداقتت رو دوس دارم…
    .وبهت تبریک میگم بخاطر این همه صفت های خوبی ک ایجاد کردی…. Rose

  13. نگار می‌گه:

    من از امشب شروع میکنم

    داداش عیب نداره از مطالب سایت استفاده کنم
    داداش مطالبو یدفعه یجا گذاشتم 272نفر بازدید داشت
    گفتم واسه اینکه سایتو معرفی کنم راه خوبیه
    اجازه هست؟؟؟

  14. Hadis می‌گه:

    سلام بسیار بسیار خوشگل نوشتى…عالى بود…این خوبه که قدرت بیان خوبى دارى که حرفات تاثیر گذاره (اینم یه توانایی و استعدادت که من کشفش کردممم?)من مطئمعنم یچیزى میشى مطمئنم…ادم موفق و بااراده و باهوشى هستى!خیلیع ادما اشتباهاتشونو بفهمن اکثرا شیرین میزنن
    موفق و پرانررررژى باشى و پر از حرفاى خوب❤️

  15. زهرا می‌گه:

    سلام داداش رضا واقعا بی نظیری خوشبحالت Rose

  16. نسیبه می‌گه:

    سلام خوشم میاد حرفات کاربردین من دیروز پستاتو نخونده بودم احساس وحشتناکی داشتم حالم از خودم بهم میخورد برای اولین بار ارزوی مرگ کردم فقط قربون خدا برم که این مطالبتو گذاشت جلوی چشمم یعنی خدا هوامو بی نهایت داره به خداوندی خدا قسم عادات بدمو ریشه یابی میکنم و میگذارمشون تو سطل اشغال من خودم خودمو میسازم من بی نطیرم به همه خواسته هام میرسم

    • داداش رضا می‌گه:

      افرین.کمک خواستی روم حساب کن…از همین الان دفتر بگیر یا تو برنامه ورد کامپیوتر تک تک عادت هاتو بکش بیرون.همیشه یه کاغذ و خودکار باهات باشه تا تک تک رفتارهات که دیدی اشتباست بنویسی.به خودت 6 ماه زمان بده.من بهت قول شرف میدم شخصیتت همونی بشه که خودت دوست داری.اما اگه بیخیال باشی اگه دختر باشی به مامانت میری و اگه پسر باشی به بابات..بیشتر کتاب ها و سخنران ها …اینکه چکار کنیم تا بتونیم اون مورد رو بدست بیاریم رو نمیگن…فقط دور محورش حرف میزنند ..کابردی حرف زدن رو از استاد خودم حورایی یاد گرفتم http://www.hooraei.com/

  17. طغیانگر می‌گه:

    یعنی موقع اذان کلا حرمت قائل بودم…
    حضرت علی علیه سلام میفرماید همیشه یه پرده ای از حرمت و حیا بین خداوند و خودتون بذارید بمونه حتی اگه نازک باشه
    این همون چیزیه که خیلیا به خاطرش نجات پیدا میکنن
    دمت گرم دادا خدا خیرت بده که هم عمل میکنی و هم برای همه تعریف میکنی هم انگیزه میدی هم هر کس ببینه پیش خودش میگه وضعیتم از داش رضا که بدتر نیست پس من هم میتونم و این یعنی معجزه که خدا با وجود تو برای همه بچه های سایت جاری کرده
    امیدوارم همگی قدر این محبت خدا رو بدونیم

  18. باران می‌گه:

    بی نظیری
    فوق العاده ای
    حرف نداری
    یه دونه ای

  19. یاسمن می‌گه:

    داداش رضا بزرگترین تجربت تو این مدت چی بود ؟ یعنی از وقتی این سایت رو درست کردی تا الان ؟ یا بزرگترین تجربت تو طول زندگی ؟ یا بزرگترین درسی که در مسیر خودسازی گرفتی؟

  20. Noor می‌گه:

    عالی بود. عالی بود. عالی بود.
    موفق و شاد باشی.
    اون متنی هم که از استاد حورایی گذاشتی حرف نداشت Rose

  21. تبسم چهره می‌گه:

    سلام
    چی میشه گفت در مقابل این همه تغییر..هیچی جز احسنت..
    در مورد ترک رذایل خودم،روند بسیار کنده…یه جاهایی حتی یادم میره که باید رعایت میکردم..یه جورایی فکرمیکنم خیلی موفق نیستم ولی راه دیگه ای هم ندارم..امیدوارم تو هفت ماه جواب بده..
    ١١٩ تا رذیله اولیه هم از ١٣٠ تا گذشت..دیدم تعداد زیاده،تقسیم بندیش کردم به: کار کردن روی خودم و اهدافم-کار روی رابطه م با خدا-رابطه م با والدین-با خونواده و فامیل و دوستان و رابطه م با عامه مردم…اینطوری دیگه گیج نمیشم و راحت تر یادآوری میکنم یه سری نکات رو به خودم…
    یه سوال:مثلاً شما در مقابل رذیله قضاوت کردن،چه عادت مثبتی رو جایگزین کردید..مثلاً من نوشتم درک کردن طرف مقابل و خوش بینی..آیا منظورتون همینه؟!! بعضی رذایل مبهم وکلّیه،جایگزین مشخصی هم ندارند مثل لجاجت،حب دنیا..اینا کار رو سخت میکنه..همین اول بسم الله برای حب دنیا و آرزوهای طولانی من چی جایگزین کنم که راهش درست باشه و رذیله رو حذف کنه..اصلاً شدنیه؟!!

  22. الهه می‌گه:

    سلام داداش رضا خیلی قشنگ بود.اولش که مطلبو خوندم که نوشته بودید حداقل 100 تا از عادت های بدتون را بنویسید گفتم از من خیلی بشه 5تا یا10تا نهایتش بشه.الانم هر چی فکر میکنم چیزی یادم نمیاد.میشه لطف کنید یه پست بزارید و اون 300تای خودتون را مختصر بنویسید شاید ما هم اون اخلاق را داشته باشیم ولی یادمون نمیاد.ممنون

  23. دختر سادات می‌گه:

    داداش عالی بود موفق باشی من مطمئنم شما یه ادم بزرگ میشی و به تمام خواسته هات میرسی
    خوب من یک دفتر داشتم که برا امام زمان مینوشتم و درد دل میکردم ارومم میکرد.. دائمانم بد و بیراه میگم به خودم بدیامو میشمردمو میخواستم دعا کنه واسم ولی به یک نتیجه رسیدم شاید اروم میشدم ولی چیزیو حل نمیکرد فرداش روز از نو روزی ارنو …وقتی موفقیت دکتر فرهنگو گوش کردم اهدافمو نوشتم تو دفترم کوتاه مدتو بلند مدت
    تا یه مدت خیلی خوب پیش میرفتم حتی وایت برد گذاشته بودم تو اتاقم و برنامه روزانمو مینوشتمو وقتی انجام میدادم خط میزدم تا یه مدت حالم بهتر بود کم اوردم یه جایی انرژیایی منفی خیلی خیلی زیادن دورم و من عادتای بد زیاد دارم … میگم شاید چون همه چیو میخواستم با هم درس کنم نشد شاید قدم بزرگ برداشتم ..الان میرم سراغ دفتر امام زمانمو شروع میکنم به نوشتن چیزایی که میخوام انجام بدم یا عوض کنم…فقط میترشم شروع کنم کاری که نمیدونم میتونم ادامه بدم یا نه ..میترسم جلو خودم دوباره بد قول بشم Smile

  24. سمانه هستم می‌گه:

    داداش رضا چقققدر استاد حورایی درست گفته Smile
    خیلی خوشم اومد. دقیقا همینطوره. من خودمم حتی با خیلی از ضرب المثل ها مشکل دارم.خیلی از جمله ها مفهوم نادرستی رو به ذهن منتقل میکنن.

    وقتی هم گاهی میگم بااین جمله یا ضرب المثل موافق نیستم بهم میگن حتتتتتما یه چی بوده ک قدیمی ها گفتن پس درسته.

    البته همه ضرب المثل هارو نمیگم اما بعضی هاشون زیاد جالب نیستن

    • مهسا جعفری می‌گه:

      Heart بسم الله الرحمن الرحیم Heart
      سلام سمانه خانم Rose
      درست میگی Dead Rose واقعا بعضی عباراتی که استفاده میشه خیلی اشتباست!
      مثل “انسان جایز الخطاست.”
      انسان اصلا جایز الخطا نیست. انسان باید
      خلیفه ی خدا در زمین باشه. باید حواسش باشه خطا نکنه.
      اما
      انسان *ممکن الخطا*هست. که ان شاءالله روز به روز در جهت خودسازی،امکان به خطا افتادنش کمتر بشه!
      یاحق
      یاعلی مدد

  25. ---- می‌گه:

    سلام آقا رضا اگر میشه لطفا مجموع عادت های بد و عادت های خوب را بنویس که در انسان است با تشکر

  26. میلاد می‌گه:

    من شروع کردم نوشتن..20 تا شد تا الان Waiting

  27. هستی می‌گه:

    داداش به قول م.م من اصلاعادتای بدمونمیدونم اگه زحمتتون نمیشه یه لیستی ازاین عادتای بدوبزارین که ماهم باتوکل برخداروخودمون کارکنیم بازم خوش به حالت اگه قبلابودحسودی میکردم بهت ولی الان غبطه میخورم weep ماشالله وهزارماشالله که شیرپاک خورده ای وذاتت درست بایدبوسه زدرودستای مادری که شیرپاک دادن بهتون مرحبا Dead Rose منم شروع کردم یه نامه نوشتم بین خودم وشوهرم وقول دادم وباخدای خودم عهدبستم که زودعصبانی نشم وخودموکنترل کنم براچیزای بیخودبهم نریزم وبحث نکنم و….خدا یارتون یاعلی مدد Rose

  28. مریم می‌گه:

    یکی از بهترین پستهاتون بود؛ عالی بود عالی
    چقد منتظر بودم ی همچین پستی بذارین و دقیقابگین چطوری تغییر کردین
    فقط داداش من الان ی دفتر برداشتم با ی خودکار میخوام عادتهای بدمو بنویسم ولی هیچی به ذهنم نمیاد؛
    شما چطوری 300 تا عادت بد پیدا کردین Sweat
    مثلا چطوری عادتهای ریشه ایتونو کشف کردین؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    من احساس میکنم اصلا خودمو نمیشناسم weep

  29. n70shin می‌گه:

    سلام آقا رضا و کل بچه ها سایت…
    ..اول که فکر میکردم مثلن گفتین 100عادت بدتونو بنویسین …گفتم زیاده ولی الان که فکر میکنم….اصلن کلن خودم عادت بدم..مثلن ی نمونه همینجوری حرف مو میزنم بدون اینکه اصن بدونم چی دارم میگم(نظری که قبل گذاشتم)…از اونروز تا حالا عذاب وجدان که نکنه کسی ناراحت شده باشه…دلیل نمشه تو حالت خوب نیس حال بقیم بگیری…اینایم که گفتم جدای از هر چی واسه این بودکه یذره خودم اروم شم… نه چیز دیگه..بهر حال ببخشید…واقن نوشته حاتون کاربردی…پیشنهاد میکنم این پست تا تونو کتاب کنید که همیشه در دسترس باشن…
    قراره 3بهمن برم مشهد بعد17 سال به جای همه زیات میکنم دعا تون میکنم…واسم دعا کنید…یا علی

  30. فائزه می‌گه:

    داداش اگه فضولیه جواب نده.کنجکاوم بدونم مادرت نگفت چطوری انقدر تغییرکردی؟

  31. طغیانگر می‌گه:

    یه جایی خدا یه دست انداز برات درست میکنه مجبور میشی یه نگاهی به گذشتت بندازی و همونجاست که خدا خیلی از عادتای بدت رو یه جا میسوزونه خیلی سخته اما یه جهش عظیم می کنی چون تازه به خودت میای و از خواب بیدار میشی میترسی داغون میشی خورد میشی هیچ چیز ازت باقی نمیمونه اونجاست که خدا دوباره می سازتت و یه آدم دیگه میشی بقیه اول تعجب میکنن بعد باهت درگیر میشن بعد میپذیرنت تا اینجا رو خدا کاملاً خودش برات انجام میده و از اینجا به بعد کم کم میفهمی یه عقلی هم خدا بهت عطا کرده ازش بهره میگیری تا روز به روز بهتر بشی و در اینجا کار مبارزه با نفس و شیطان و عادتای بد شروع میشه همون عادتایی که هنوز نسوختن و تو باید ریشه شون رو بسوزونی
    لازم نیست 100 تا عادت رو بنویسید با 10 تا عادت شروع کنید وقتی بعد 2 ماه تونستید بزاریدش کنار و یه صفت خوب رو جایگزین کنید تشویق میشید کیف میکنید اعتماد به نفستون میره بالا و گام هاتون بلندتر و بیشتر میشه
    فقط و فقط و فقط زیادروی نکنید که زده میشید و خسته و این همون چیزیه که شیطان دوست داره و روزنه کوچک وجودتون تبدیل به دروازه میشه برای ورود شیطان
    به اندازه تواناییتون قدم بردارید خواهشاً لطفاً وگرنه بدجور آسیب میبینید هم جسمی هم روحی و بدتر از همه از ادامه راه باز میمونید

  32. نسیبه می‌گه:

    داداش رضا گفتی روی کمکت حساب کنم از امروز میخوام عادات بدمو بذارم کنار وبنویسمشون .من یه عادت بسیاربد ریشه ای دارم واونم قضاوت کردنه به زبون نمیارم فقط ناخوداگاه بدون اینکه بخوام تو ذهنم میاد که اره اینجوری واونجوریه واقعا دست خودم نیست نمیدونی چقدر اذیت میشم تو رو خدا اگه راهی بلدی کمکم کن ترکش کنم

    • داداش رضا می‌گه:

      درمان قضاوت وگمان بد:از چیزی کوچیک نتیجه بزرگ گرفتن.پس تو اینجوری هستی ؟ کی این ؟ بابا این کلا اینجوریه ! مشکلت اینه ؟کارت اشتبا بود ! یه طرفه حکم صادر کردن بدون اینکه حرف طرفو بشنوی.راهکاردادن و نسخه پیچیدن واسه کسی.(درمان: برای هر گمان 3 تا حمل برصحت کن)

      یعنی : چرا جواب سلاممو نداد ؟ حتما خواسش نبود ..یا ندید..نیا نشنید

  33. نسیبه می‌گه:

    یه راه برای ترک عادات بد کشف کردم صبح که از خواب بیدار شدم وضوگرفتم به دلم افتاد دو رکعت نماز مدد بخونم که از خدا مدد بگیرم سجاده که فقط برای عبادت نیست میشه سرسجادت نشست وکلی از خدا تشکر کرد وازش کمک خواست وباهاش عهد ببندی باورتون نمیشه خیلی سبک شدم الان احساس میکنم اصلا دیگه توانایی قضاوت که رفتار بدم بود رو ندارم

  34. عرفان می‌گه:

    سلام بسیار ممنونم و عالی بود.
    فقط یه سوال اونم این که چه کار کنیم تا انگیزه های ترک گناه و عادات بد ما از بین نره؟

  35. فاطمه می‌گه:

    سلام داداش رضا In Love
    عالی
    داداش میشه برای رفع بد اخلاقی یه سخنرانی (ترجیحا از استاد حورایی) بهم معرفی کنین؟ اگ اینترنتی هست بهم لینک بدین لطفا
    داداشم بخاطر بد اخلاقی زندگیش داره از هم می پاشه Frown دعا کنین لطفا…ممنون Rose

  36. باران می‌گه:

    ?فرصتی برای آگاهی?

    یک امتحان ساده براى ارزیابى خودتون…
    جاى ساعت دیوارى خونتون رو عوض کنین میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبالش میگردین!!!
    ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس نیاز به چند ماه زمان داره پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کنه…
    پس
    هرگز…
    هرگز …
    هرگز..‌‌.
    نا امید نشیــــــــــد…
    تلاش کنید ……..

  37. امین می‌گه:

    خیلی خیلی مفید بود. منم میخوام عادات منفیم رو روی کاغذ بنویسم و براشون برنامه بریزم. مطمئنم که میتونم.

  38. فاطمه می‌گه:

    سلام من متاسفانه بدجور اسیر تنبلی شدم
    نمی دونم چجوری از شرش خلاص بشم و یه آدم موفق بشم ؟؟
    حس میکنم خداوند از این بابت خیلی ازم ناراحته
    آخه تا دلت بخواد به خدا قول دادم که ترکش میکنم ولی باز زدم زیرش
    از خودم متنفرم
    خاهش میکنم کمکم کنید داداش رضا ، زندگیم ، آیندم ، آخرتم داره نابود میشه
    همیشه فکر میکنم برا کارام یه عااالمه وقت دارم و هی به بعد موکولش میکنم
    الان یه کوه کار عقب افتاده دارم ، چجوری تمومش کنم داداش رضا؟
    من چنند ساله دارم وقتامو تلف میکنم ، خدا میبخشه به نظرت؟
    فکر میکنی خدا فرصت جبران بهم میده داداش رضا؟؟
    میشه لطف کنید و برام دعا کنید؟
    داداش رضا میخام تا روز عید نوروز که میشه 40 روز تغییر کنم
    میشه منو از راهنماییتون بهره مند کنید ؟ مرسی
    اجرتون با خدا

  39. Mosi Fazli می‌گه:

    رضا جان با بداخلاقی چیکارکنم

  40. Mosi Fazli می‌گه:

    میشه کمکم کنی

  41. موسوی می‌گه:

    سلام. خیلی ممنون از سایت خوبتون. ببخشید به نظرتون راه مقابله با بی حالی و عدم تمرکز ذهن برای مطالعه و درس خواندن چیه؟ به خصوص که افسوس از بیکاری و عدم انجام فعالیت مثبت روی دیگر جنبه ها هم تاثیر میزاره.
    بازم تشکر میکنم

  42. رهایی می‌گه:

    سلام.میشه لطف کنید یه پست بزارید واون300تا روبنویسید,واینکه چطوری شدتش رو تشخیص بدیم,ممنونم

دیدگاه خود را بیان کنید


دونستن قدرت نیست !!! عمل کردن به دونسته ها قدرته

SmileBig SmileGrinLaughFrownBig FrownCryNeutralWinkKissRazzChicCoolAngryReally AngryConfusedQuestionThinkingPainShockYesNoLOLSillyBeautyLashesCuteShyBlushKissedIn LoveDroolGiggleSnickerHeh!SmirkWiltWeepIDKStruggleSide FrownDazedHypnotizedSweatEek!Roll EyesSarcasmDisdainSmugMoney MouthFoot in MouthShut MouthQuietShameBeat UpMeanEvil GrinGrit TeethShoutPissed OffReally PissedMad RazzDrunken RazzSickYawnSleepyFemaleMaleHeartBroken HeartRoseDead RosePeaceYin YangUS FlagMoonStarSunCloudyRainThunderUmbrellaRainbowMusic NoteAirplaneCarIslandAnnouncebrbMailCellPhoneCameraFilmTVClockLampSearchCoinsComputerConsolePresentSoccerCloverPumpkinBombHammerKnifeHandcuffsPillPoopCigarette

خداوندا

آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم

شهامتی كه تغییر دهم آنچه را که میتوانم

و دانشی كه تفاوت این دو را بدانم

آمین... ♥♥

lk ♥♥ خدایا ! کمکم کن؛ پیمانی را که در طوفان با تو بستم در آرامش فراموش نکنم ♥♥